มาแจมค่ะ ว่าจะเข้ามาเขียนตั้งแต่เริ่มตั้งกระทู้ แล้ว แต่ยุ่งมาก (มัวแต่ขายของ) อิอิ

เราก็ลดความอ้วนมาเยอะ เพราะท้องแล้วน้ำหนักขึ้นมา 30 กิโล แล้วความที่น้ำหนักขึ้นเยอะ สะโพกเลยเคลื่อนค่ะ เดินไม่ค่อยได้เพราะเจ็บเท้า สะโพก และ หลัง ทำให้ออกกำลังกายหนักไม่ได้ น้ำหนักเลยเหลือเยอะ และอยู่กับเรานาน

ผ่านไป 1 ปีเราลดน้ำหนักจนเหลือประมาณ 10 กิโล จากก่อนตั้งครรภ์ แต่ทำไงก็ไม่ลง เลยใช้สูตร Atkin เช่นกันค่ะ ก็ลดไป 5 กิโล แต่พอช่วงหลังเครียดมาก แล้วเหมือนสติแตก อยากกินแป้ง โวยวายไร้สาระ จนสามีบอกว่า ไม่ต้องลดแล้ว โอเคแล้ว น้ำหนักก็ค่อย ๆ กลับมาค่ะ

แต่คนเคยผอม มันรับไม่ได้ เพราะเสื้อผ้าเก่าใส่มะได้เลย ก็เลยไปหาหมอกิน reductil ค่ะ กินอยู่ สองเดือน แล้ว maintain 1 เดือน ค่อยหยุดยา น้ำหนักลดไป 6 กิโลค่ะ
แต่พุงไม่ลง เพราะผ่าคลอด ตอนกิน reductil เราต้องวัดความดันทุกวัน เพราะเป็นคนความดันค่อนข้างต่ำ อยู่แล้ว หน้ามืด ใจสั่นนิดหน่อย ที่ได้มาคือความฉุนเฉียวค่ะ และนอนไม่หลับ
แต่เราออกกำลังกายควบคู่ไปด้วยนะคะ เล่นโยคะร้อน ค่ะ สัปดาห์ 2-3 ครั้ง รู้สึกสภาพจิตใจดีขึ้น เหงื่อได้ออกไปเยอะมาก

ส่วนพุงเราไปเฟิร์มหุ่น โดยการทำ ultrasound กะ Indiba ด้วยค่ะ จะได้ช่วยกระชับร่างกาย

แต่ตอนนี้น้ำหนักขึ้นมานิดหน่อย กำลังลองกินลิโซ่ อยู่ไม่รู่จะเวิร์ค ปะ ไว้จะมารายงาน แต่ที่แน่ ๆ ต้องออกกำลังกายควบคู่กันค่ะ

ที่สำคัญ ถ้ากินยา ต้องมีเครื่องวัดความดันค่ะ เพราะถ้าต่ำไปเราอาจจิบน้ำแดง เติมน้ำตาลให้ร่างกายนิดหน่อยได้ จะได้ไม่เพลียเกินค่ะ กินน้ำเยอะ ๆ ออกกำลังกายควบคู่ไปด้วยค่ะ


บางทีเหมือนคนบ้านะ ที่ตั้งหน้าตั้งตาลดน้ำหนักอะ แต่มันทำใจไม่ได้ที่จะอ้วน กลัวนะกินยาเนี่ย แต่ก็เหมือนเป็นตัวช่วยอะค่ะ