***ช่วยด้วยค๊า.....อยากผอม****

[funny]

เราเคยใช้บริการของ M...F.... บอกเลยว่าไม่ได้ผลค่ะสุดท้ายพึ่งมีดหมอค่ะ

[Naparuedee]

เค้าบอกว่าให้ sit up 200 ที เช้าและก่อนนอนทุกวัน
เดินเร็ว 30 นาที อาทิตย์ละ 3 ครั้ง
ปั่นจักรยาน 30 นาที อาทิตย์ละ 2 ครั้ง

แล้วจะผอมเพรียว หุ่นดี ไม่ต้องควบคุมอาหารด้วย แต่ ทำไม่ไหวอ่ะ ใครเอาไปทำแล้วได้ผลช่วยบอกด้วยนะคะ

[BenZyBenz]

เข้ามาแอบดูด้วยคนค่ะ
ตอนนี้ก้อเหมือนคุณจขกท.อ่ะค่ะ
กลายเป็นสาว Size L แล้ว
อยากกลับไปเป็นสาว Size S เหมือนเดิมง่า T-T

[srichardson]

เพื่อนทำวิธีนี้ค่ะ ทานอาหารครบทุกสามมื้อแต่ "งดของทอดของมัน ทานคาร์โบโฮเดรดน้อยมากๆ ถ้าเป็นขนมปังจะต้องเป็นโฮลวีทเท่านั้นหรือขนมปังดำ และได้แค่วันละหนึ่งแผ่น ดื่มแต่กาแฟดำ และออกกำลังกายโดยวิธีเดินหรือวิ่งลู่" ทุกวันเช้าและก่อนนอนหรือยกตัวอย่างเช่นบ้านเธออยู่สุขุมวิท 49 จะไปซื้อของที่มาบุญครองหรือเซ็นทรัลชิดลมหรือประตูน้ำเธอใช้วิธีแต่งตัวชุดออกกำลังกายสวมแว่นกันแดด เสื้อแจ๊กเกต สะพายเป้หลังที่บรรจุน้ำดื่มกระเป๋าตังค์โทรศัพท์มือถือหรือของที่ต้องใช้ไว้แล้วเริ่มเดินค่ะ เดินจริงๆค่ะพี่น้อง เดินไปทุกที่ที่เธอต้องการจะไปแล้วขากลับก้อให้คนขับรถไปรับค่ะ ปรากฎว่าเธอน้ำหนักลดลงเป็นสิบกี่โล พอมเพรียวใหญ่เลยค่ะ แต่เราทำอย่างเธอไม่ได้อ่ะ และตอนนี้มีพวกเพื่อนทำตามอย่างเธอน้ำหนักก้อลงกันใหญ่เลยเหลือแต่เรานี่แหล่ะ พี่น้องงงงงงงงงงงงงงงง ฮือออออออออออออออออ ป.ล พวกเธอทั้งหมดเป็นฝรั่งค่ะ เราเคยเจอเธอเดินท่อมๆอยู่แถวๆพระรามสี่หวังดีจอดรถแวะรับ ชีบอก "โนแต้งกิ้ว ไอแค่เดินไปชอปปิ้งที่คาร์ฟูร์แค่นั้นเอง"

[lady madonna]

เห็นด้วยกับ ค.ห ข้างบนค่ะ ^^
เราก็ทำแบบนี้แหล่ะ แล้วได้ผลด้วยนะ
ลง 5 โลไม่ถึงดือนนึงอ่ะ
ทานข้าวเช้าด้วยนะคะ เราทานข้าวเช้าทุกวัน ส่วนมากจะเป็น oatmeal
ทานแล้วถ่ายสบายยยยเลยย อิอิ อิ่มด้วย
oatmeal quaker 1/3 ถ้วย ต้มกับ นม 0% 2/3 ถ้วย ใส่น้ำตาลช้อนชา นึง
ตอนเช้า สักสายๆก็หยิบ apple เขียวมาผลนึงค่ะ
ตอนหิวให้หยิบผลไม้ แอ้ปเปิ้ล ฝรั่ง นี่กินเข้าไปค่ะ ไม่อ้วน ผิวดีด้วยๆๆๆ
ความจริงอาหารอร่อยแต่ไม่อ้วนก็มีนะเช่น
ปลาแซลมอลพริกไทยดำเนี้ยดีมากๆ ปลาก็ดีอยู่แล้ว ส่วนพริกไทยดำเร่งการเผาพลาญค่ะ
สลัดอะโวคาโด ก็เยี่ยมค่ะ
เรามีอีกเมนูแนะนำ ไก่ซอสโยเกิร์ตๆๆ
อันนี้เอาอกไก่หมักโยเกิร์ตรสธรรมชาติปรุงด้วยพริกไทยดำเกลือนิดนึง
แล้วย่างกับกระทะ อร่อยและ healthy ด้วยค่ะ
ทุกมื้อพยายามบอกขอผักเยอะๆนะคะ
อย่างสุกี้ก็ใส่ผักเยอะๆๆๆวุ้นเส้นน้อยๆๆ

แค่นี้ก็โอแล้วน้า
แต่ถ้าใครมีเวลาวิ่งสัก 30 นาทีทุกวันก็เยี่ยมไปเลยคะ
รับรองผอมชัวร์จ้า
คอนเฟิร์ม!

[shopaholicme]

เค้าบอกว่าให้ sit up 200 ที เช้าและก่อนนอนทุกวัน
เดินเร็ว 30 นาที อาทิตย์ละ 3 ครั้ง
ปั่นจักรยาน 30 นาที อาทิตย์ละ 2 ครั้ง

แล้วจะผอมเพรียว หุ่นดี ไม่ต้องควบคุมอาหารด้วย แต่ ทำไม่ไหวอ่ะ ใครเอาไปทำแล้วได้ผลช่วยบอกด้วยนะคะ

โฮกกกกก .. ปกติปัจจุบันนี้ฟิตครั้งละ 30 เช้ากะก่อนนอน ก็ว่าโอเคแล้ว
เจอสูตรนี้ ท้าทายมากค่ะ
เดี๋ยวเริ่มคืนนี้เลย

แต่มีอยู่วันนึงลองทานมะละกอ กับน้ำเต้าหู้ แบบที่มีเพื่อนๆเคยมาลงบอกไว้
ลดไปเลยวันนั้น 4 ขีด .. อัศจรรย์มากค่ะ
แต่ทำได้วันเดียว - -"

ปล, งานนี้คงจะแบนราบกันไปเลยทีเดียวว

เพื่อนทำวิธีนี้ค่ะ ทานอาหารครบทุกสามมื้อแต่ "งดของทอดของมัน ทานคาร์โบโฮเดรดน้อยมากๆ ถ้าเป็นขนมปังจะต้องเป็นโฮลวีทเท่านั้นหรือขนมปังดำ และได้แค่วันละหนึ่งแผ่น ดื่มแต่กาแฟดำ และออกกำลังกายโดยวิธีเดินหรือวิ่งลู่" ทุกวันเช้าและก่อนนอนหรือยกตัวอย่างเช่นบ้านเธออยู่สุขุมวิท 49 จะไปซื้อของที่มาบุญครองหรือเซ็นทรัลชิดลมหรือประตูน้ำเธอใช้วิธีแต่งตัวชุดออกกำลังกายสวมแว่นกันแดด เสื้อแจ๊กเกต สะพายเป้หลังที่บรรจุน้ำดื่มกระเป๋าตังค์โทรศัพท์มือถือหรือของที่ต้องใช้ไว้แล้วเริ่มเดินค่ะ เดินจริงๆค่ะพี่น้อง เดินไปทุกที่ที่เธอต้องการจะไปแล้วขากลับก้อให้คนขับรถไปรับค่ะ ปรากฎว่าเธอน้ำหนักลดลงเป็นสิบกี่โล พอมเพรียวใหญ่เลยค่ะ แต่เราทำอย่างเธอไม่ได้อ่ะ และตอนนี้มีพวกเพื่อนทำตามอย่างเธอน้ำหนักก้อลงกันใหญ่เลยเหลือแต่เรานี่แหล่ะ พี่น้องงงงงงงงงงงงงงงง ฮือออออออออออออออออ ป.ล พวกเธอทั้งหมดเป็นฝรั่งค่ะ เราเคยเจอเธอเดินท่อมๆอยู่แถวๆพระรามสี่หวังดีจอดรถแวะรับ ชีบอก "โนแต้งกิ้ว ไอแค่เดินไปชอปปิ้งที่คาร์ฟูร์แค่นั้นเอง"

เราเคยเดินจาก BTS อ่อนนุช (สุขุมวิทเท่าไหร่หว่า) ไปพระพรหม
ใช้เวลาประมาณเกือบ 3 ชั่วโมง เดินไป คุยกะเพื่อนไป
เหงื่อโทรมกายเลยทีเดียวค่ะ
ไม่รู้ว่าลดไปเท่าไหร่ แต่กิน Mc ต่ออ่ะค่ะ เลยไม่ได้ช่วย - -"

[ZzzzZ]

ปกติเรากินยายันฮีนะ 9 เดือนแร้วมั้ง พอไม่กินมันจะโย่โย่ พอดีไปเจอเวบนึงคะ ชื่อยาได ได หัว ของเค้าดีนะ มีเจลร้อนด้วย พอดีต้องไปงานแต่งพี่ เลยต้องลดหุ่นอะ ขอบอกว่าดีเกินคาด มีข้างเคียงเล็กน้อย ปวดหัว 2 วันแรก นอกนั้นปกติคะ แต่แอบๆจะท้องผูก น้องเค้าเลยให้กินยาคูลล ก่อนนอนทุกคืน ตอนนี้โดยรวมลดลงมา 4 โลค่ะ

[L]

เจ ลองทานมาหลายอย่างแล้วค่ะ ลิโซ่ กาแฟลดน้ำหนัก แคมบริดจ์ รวมทั้งการเข้าสถาบันความงามทั้งหลายแต่ไม่มีอะไรได้ผลเลยค่ะ
จนได้มาเจอกับโปรแกรม TRA ที่ดูแล 10 กลไก พร้อมปรับหลักโภชนาการค่ะ 1 เดือนลดลงถึง 5 กิโลเลยค่ะ ตอนนี้ลงมา 7 กิโลแล้วค่ะ จาก 54 กก. เหลือ 47 กก. เปลี่ยนไซส์กางเกงจาก 29 ลงมาที่ 27 (แต่ตอนนี้หลวมแล้วค่ะ)

มันเป็นอาหารเสริม ไม่ใช่ยา จึงไม่โยโย่ค่ะ ตอนนี้ออกจากโปรแกรมแล้วน้ำหนักก็ไม่ขึ้นค่ะ

เข้าดูรีวิวของเจได้เลยค่ะ ... เพราะความสวยรอไม่ได้ อิอิ

http://http://sbntown.com/forum/showthread.php?t=255654

[naeme]

หรอค่ะ เพื่อนบอกให้ทานคู่กัน

คือเพื่อนแอบเอามาขายอ่า ก็ไม่ถึง4000นะคะ

คือเพื่อนขายคู่กันคือ2อย่าง แอลคา+รีดัทิว 3000 เอง

ได้สองอย่างเลย

คลีนิค รวิ..ย์ ค่ะ เค้าขาย 4000 พันกว่าค่ะ

ข้อควรทราบ
1. ยา Reductil ในปัจจุบัน ยังไม่มี Local made ออกจำหน่าย
เนื่องจากยังติดลิขสิทธิ์อยู่ หรือพูดง่าย ๆ คือ บริษัท Abbott ผูกขาดการผลิตยา Reductil
แต่เพียงผู้เดียว
ดังนั้นหากบอกว่ามี Local made นั่นแสดงว่าเป็นยาปลอม หรือทำเลียนแบบ

2.ยา Reductil (R) มีขนาด 10, และ 15 มิลลิกรัมเท่านั้น ไม่มีขนาดยา 20 มิลลิกรัมเด็ดขาด แล้วกล่องนึงมี 28 เม็ด

ต้องระวังของปลอมหน่อยนะคะ

[pammiie]

คลีนิค รวิ..ย์ ค่ะ เค้าขาย 4000 พันกว่าค่ะ

ข้อควรทราบ
1. ยา Reductil ในปัจจุบัน ยังไม่มี Local made ออกจำหน่าย
เนื่องจากยังติดลิขสิทธิ์อยู่ หรือพูดง่าย ๆ คือ บริษัท Abbott ผูกขาดการผลิตยา Reductil
แต่เพียงผู้เดียว
ดังนั้นหากบอกว่ามี Local made นั่นแสดงว่าเป็นยาปลอม หรือทำเลียนแบบ

2.ยา Reductil (R) มีขนาด 10, และ 15 มิลลิกรัมเท่านั้น ไม่มีขนาดยา 20 มิลลิกรัมเด็ดขาด แล้วกล่องนึงมี 28 เม็ด

ต้องระวังของปลอมหน่อยนะคะ

อืม.....--" แต่ก็ฟังแค่เพื่อนบอก แต่ก็ยังไม่เคยเหนของจิงเหมือนกันค่า

ถ้าจะทานจิงๆจะศึกษาก่อนคร่า^^ขอบคุนสำหรับขอมูลคร่า