ทำไมถึงนอนดึกกันอ่ะคะ

[pattararat]

งับ
หลังๆมา นอนไม่เคยหลับ
ต้องลุกมาออนเอม + ฟังเพลง+ ดูดีวีดี
ทำทุกทางก้นอนไม่หลับ
เดี๋ยวนี้นอนหลังตี3ทุกคืนคาดว่าติดนิสัยแล้ว เปนโรคinsomniaมานทรมานแบบนี้เอง
แต่สักตี3-4จาง่วงเองโดยอัตโนมัติงับ ปิดสวิซเองเรยง่า
แต่บางทีก้นอนตี5เรยไม่รู้งับ มีเรื่องคิดมาก จิตตกงับ
ตื่นมาก้ชักมะสดใส หงุดหงิดด้วยง่า มะดีเรย
เคยทานยาที่ช่วยให้นอนหรับ ช่วยได้งับ ทานไปหรายเมด หรับเปงตายหลายชม.
ปามานว่าหรับได้ดปน 10 กว่าชม. แต่ตื่นมาแล้วมึนงงงับเพราะทานยานี้ไปเกือบ10เมด
แต่นานๆครั้งนะงับในกรณีที่เครียดจิงๆ งับ ยามานไม่ช่วยรัยเรยงับ มึนกว่าเดิม...

จึงอยากให้ทุกคนนอนอิ่มๆงับ นอนแบบนี้ทรมานมากงับ ขอการันตี..

[momoandmimi]

นอนดึกเพราะดูทีวี ฟังเพลง เล่นsbnอะคะ
กว่าจะขึ้นห้องนอน ก็ดูทีวีเกือบเที่ยงคืน
กว่าจะอาบน้ำ สระผม รอผมแห้ง(ผมยาวถึงเอว แห้งช้ามากๆ)
เกือบตี2 ระหว่างนี้ก็ฟังเพลง พอไปที่เตียงก็ คิดนู๊น คิดนี่ ก็นอนไม่หลับคะ
เป็นคนหลับยากมากๆ ตื่นง่ายอีกด้วย กว่าจะหลับก็ตี3-4คะ
หลับๆตื่นๆหลายรอบ ตื่นจริงๆประมาณ11โมงคะ