ขอบคุณเพื่อนๆทุกคนนะคะที่เข้ามาแชร์ ดีใจๆ มีเพื่อนร่วมอุดมการณ์ อิอิ

คุณปุ๋ย ----> ถ้าหมวยหนักได้เท่าคุณปุ๋ยหมวยดีใจแย่เลยค่ะ หุ่นดีมากๆ เลยค่ะ วิธีน้ำเต้าหู้น่าจะเข้าท่าเพราะเป็นคนชอบน้ำเต้าหุ้มากค่ะ... แต่หมวยไม่กินมะละกอสุกอะค่ะ อันนี้อาจต้องเอามาดัดแปลงค่ะ แต่เรื่องพรุนนี่หมวยก็ไม่กินเหมือนกันอะ แฮะๆๆ จะหนักไปทางช็อคโกแลต พอได้มั๊ยอะ สีเหมือนกันเลย

คุณKKK ---> หมวยฝากมาอัพเดทด้วยนะคะว่าลดได้เท่าไหร่อะค่ะ... ว่าแต่ว่าไอ้เจ้าน้ำคลอโรฟิลนี่มันคือน้ำผักหรือเปล่าคะ แล้วมันหาซื้อได้ที่ไหนคะ

คุณเอ๋ย ---> หมวยเคยไปเต้นแอโรบิคนะคะ แต่อายคนเค้าอะ แบบว่าเต้นไม่ทันแล้วเต้นผิดข้างประจำเลย ชอบจะเอามือไปชกคนข้างๆเพราะไปผิดทาง จริงๆชอบนะเต้นเป็นหมู่แต่ไม่รู้เป็นไรไม่มีทักษะทางด้านจับจังหวะมังคะ

คุณaeh ---> วิธีของคุณaeh น่าจะเป็นวิธีที่ถาวรที่สุดเลยนะคะเนี่ย แต่การหย่าขาดน้ำหวานนี่หมวยคิดหนักเลยอะ เพราะชอบน้ำอัดลมเป็นชีวิตจิตใจเลยค่ะ T T แต่ยังไงจะลองทำวิธีนี้คือพยายามเลื่อนเวลาอาหารเย็นและกินแต่ละมื้อให้น้อยลงก่อนนะคะ ผลคงเห็นช้าหมวยอาจเลือกทำผสมกันับอย่างอื่นในช่วงแรกเพราะอยากลงก่อนปีใหม่ค่ะ มีปาร์ตี้เยอะอยากแต่งตัวสวยๆอะค่ะ แต่วิธีนี้จะเอาไว้ใช้ในระยะยาวน่าจะดีค่ะ

พี่due ---> ขอชมจากใจจริงเลยค่ะ ขนาดมีลูก3แล้วยังรักษาได้แบบนี้ หุ่นดีจริงๆค่ะ ดูจากน้ำหนักและส่วนสูง หมวยไปเทียบกับพี่หมวยก็ตุ่มดีๆนี่เองค่ะ หนักประมาณพี่แหละค่ะ (ก่อนหน้านี้หมวยเคยหนักแค่ 51 kg ค่ะ แต่ตอนนี้ขึ้นมาเรื่อยๆ ล่าสุดขึ้นมาอีก 1 kg เมื่อสองวันก่อนเองค่ะ) แต่สูง 159-160 แฮะๆ อ้วนมากกกกกกกกกก หมวยชอบวิธีทานน้ำหลังตื่นนอนจังเลย ขอยืมใช้วิธีนี้นะคะ ขอบคุณมากค่ะ แต่เล่นโยคะนี่สิ ไม่เคยเลยอะค่ะ ที่ฟิตเนสก็มีนะ แต่เห็นคนเข้าไปบิดตัวแล้วกลัวว่าตัวเองจะทำไม่ได้อะค่ะดูแล้วแต่ละท่ามันดูยากๆยังไงไม่รู้อะค่ะ

ขอให้ทุกคนโชคดีกับหุ่นดีๆรับปีใหม่นะคะ ถ้ายังไงหมวยจะมาอัพเดทวิธีการผสมผสานของเพื่อนๆทุกคนให้รับทราบค่ะ

ขอบคุณค่ะ