ไม่ต้องอดอาหารหรอกค่ะ แต่ควรจะเลือกทานอาหารที่มีประโยชน์ ควรทานน้อยๆในแต่ละมื้อ แต่ทานบ่อยๆได้ค่ะ ถ้าอยากผิวสวยให้ทานน้ำหลังจากตื่นนอนตอนเช้า2-3ขวดน้ำทิพย์ (600cc)จะเป็นการล้างสารพิษในร่างกายค่ะรับรองเลยค่ะ แล้วก็เล่นโยคะทุกวันวันละ 1 ชม.ค่ะ ตอนนี้พี่มีลูก 3 คนแล้วแต่หุ่นดีอยู่เลยค่ะ (มีคนชมเยอะค่ะ)ไม่เคยทานยาลดความอ้วนเลยค่ะ สิ่งที่ต้องระวังที่สุดคือของหวานหลังอาหารมื้อเย็น หรือของทานเล่นหลังมื้อเย็นนี่ตัวดีเลยค่ะ คือมือเย็นนี่ต้องทานแล้วให้จบไปเลยจะดีที่สุด ตอนนี้พี่น้ำหนัก56กก.ค่ะ แต่พี่สูง 173ค่ะ (หุ่นนางสาวไทยเลยแหละ แหะ..แหะ...ขอชมตัวเองหน่อยเหอะ) ขอเตือนน้องๆเลยนะคะว่าอย่าปล่อยตัวเองให้อ้วนจนเกินไปเยอะๆ เพราะเวลาลดมันจะยากแล้วถ้าลดเยอะก็โทรมไปเลยค่ะ แต่ก็ไม่อยากให้ลดอย่างหักโหมเพราะมันจะผอมแบบไม่ยั่งยืนแล้วก็เสียสุขภาพด้วย ขอให้โชคดีปีใหม่ทุกคนค่า