เหมือนกันเลยค่ะคุณหมวย
ช่วงนี้ที่ปารีสหนาวมากๆๆๆ ร่างกายคงต้องการสารอาหารเพิ่ม กินไม่หยุดเลย เมื่อวานตีสี่ ยังมาทำข้าวไข่เจียวกิน กินจนท้องแน่นไปหมดแต่สมองกะปากยังคงอยากกินอยู่ ฮือๆๆ ตอนนี้บวมไปหมดเลยค่ะ ช่วงปีใหม่ยิ่งต้องพบปะเพื่อนฝูง ไม่อยากไปพร้อมตัวกะหน้าบานๆเลยค่ะ
คงจะต้องรีบลดแล้วเหมือนกัน มีวิธีการที่เคยใช้ได้ผลมาบอกค่ะ ลองทำดูนะคะ มีวิธีสำหรับจิตใจเข้มแข็งกะจิตใจไม่ค่อยเข้มแข็ง อิอิ

ปกติปุ๋ยเป็นคนไม่อ้วนนะคะ น้ำหนักจะอยู่ประมาณ 44 แต่เคยมีสมัยปีสาม อ้วนสุดในชีวิต 52 กิโลค่ะ วันนั้นดูตัวเองแล้วคิดว่าไม่ไหวแล้ว เสื้อผ้าอะไรแน่นไปหมด เลยฟิตลดอย่างรวดเร็ว ใช้เวลาประมาณเดือนนึงได้ น้ำหนักกลับมาอยู่ที่้ 43 สำเร็จค่ะ ตอนเช้าน้ำเต้าหู้ไม่ใส่น้ำตาลกับมะละกอค่ะ กลางวันมะละกอสุกอย่างเดียวเลย เย็นไม่ทาน
แถมด้วยออกกำลังกายอีกค่ะ ได้ผลดีรวดเร็วมากค่ะ ลองดูนะคะ อันนี้ใช้กรณีอยากเห็นผลไว

ส่วนอีกครั้งที่ผอมได้ คือเหลือ 40 โดยไม่รู้ตัวเพราะไม่ต้องอดอาหาร แตช่วงนั้นก็กินน้อยลงกว่าปกติหน่อยค่ะ ตอนนั้นไม่ค่อยกินจิบจุบหรือกินขนมซึ่งทุกทีจะขาดขนมไม่ได้เลย แล้วกินน้ำพรุนซันสวีท วันละครึ่งขวด (น่าจะประมาณครึ่งลิตร) กินน้ำพรุนเข้าไปจะถ่ายดีมากค่ะ เหมือนว่ากินข้าวเสร็จแล้วไปเข้าห้องน้ำได้เลย กินอะไรเข้าไปก็ออกไปหมดอ่ะคะ ops:
ดีมากมาย แถมน้ำพรุนมีประโยชน์ด้วย

ยังไงลองดูนะคะ สู้ๆค่ะ