หลังจากอ่านดูแล้วเห็นว่าชอบผลไม้ใช่ไหมค่ะ

ลองวิธีบุ๋มไหม

คือเวลาสอบนนบุ๋มจะลด 5โลอ่าค่ะ เพราะเวลานั่งอ่านหนังสือจะดูพุงไปด้วย

ถ้ามีพุงก็จะมัวหงุดหงิดกับพุง อ่านไม่รู้เรื่องเลย

แถมถ้ากินตอนอ่านหนังสือจะหลับค่ะ

ต้องหิวๆค่ะ ถึงจะอ่านได้ดีแล้วต้องไม่มีพุงด้วยค่ะ

แล้วทุกชม บุ๋มจะกินน้าประมาน 1 ลิตรค่ะ เพื่อให้เดินเข้าห้องน้ำชมละครั้งจะได้เป็นการยืดเส้นยืดสายไปในตัวค่ะ

มื้อเช้ากับกลางวัน กินข้าวค่ะ -----กินข้าวพร้อมอ่านหนังสือค่ะ เคี้ยวช้าๆๆอ่านไปด้วยค่ะ

มื้อเย็น แอปเปิ้ลค่ะ 1 ลูก

คือบุ๋มตื่น 6 โมงมาอ่านหนังสือ ถึงเที่ยงคืนค่ะ

แล้วระยะเวลาการสบบางทีก็ 1-2 อาทิตย์ค่ะ ทำให้ลดไปเยอะเหมือนกันค่ะ

ลองดูนะค่ะ