ก่อนอื่นต้องบอกว่า Congratulation !!! คุณแม่คนใหม่นะค้าาาาาา

1. การอยู่ไฟ - หลังคลอดจำเป็นต้องอยู่ไฟไหมค่ะ พอดีไม่ได้อยู่ที่ไทย หาหมอมาประคบ ทำอยู่ไฟไม่ได้เลย พอจะมีวิธีการอื่น ให้มดลูกเข้าอู่เร็วไหมค่ะ

ส่วนตัวไม่ได้อยู่ไฟค่ะ เพราะตรวจหลังคลอดแล้ว คุณหมอบอกว่าไม่จำเป็น เพราะมดลูกเข้าอู่แล้ว การอยู่ไฟ เป็นความเชื่อแบบโบราณค่ะ ( แล้วแต่ความเชื่อของแต่ละคนนะค่ะ ) ส่วนตัวคิดว่ามันเป็นการนวดตัว เหมือนทำสปามากกว่าอ่ะ เราไม่ได้อยุ่ไฟ ก็แข็งแรงดีค่ะ
2. กินแกงเลียงช่วยเพิ่มน้ำนม - ที่นี่ยังไม่เห็นมีร้านอาหารไทยทำขายเลย มีอย่างอื่นทานทดแทนกันได้ไหมค่ะ

ทานน้ำอุ่นเยอะๆค่ะ ช่วงเดือน - 2 เดือนแรกที่ต้องการให้น้ำนมมาเยอะ และ คงที่ นอกนั้นก็มี กุ่ยช่าย น้ำขิง หัวปลี ... ส่วนตัวคิดว่าทานอะไรก็ได้ที่มีประโยชน์ค่ะ ( ต้องปั้มนมควบคู่ไปด้วย ) บางคนทานน้ำอุ่นตลอดเลยก็มี แต่เราทานน้ำเย็น น้ำนมก็มาเยอะค่ะ

3. หลังคลอดอยู่บ้าน 1 เดือนห้ามออกไปไหน - อันนี้จริงหรือป่าว เพราะอะไรค่ะ ถ้าเดินในสวน ว่ายน้ำ ปั่นจักรยาน ได้ไหม

ออกได้ค่ะ ไม่ได้มีข้อห้ามอะไร นอกจากบางครอบครัวที่เป็นคนจีน จะถือนิดนึงค่ะ คือ ห้ามออกจากบ้าน ห้ามสระผม 1 เดือน ส่วนตัวขับรถตั้งแต่ 3 อาทิตย์ค่ะ ผ่าคลอดด้วย อิอิ ออกช๊อปปิ้งจิงๆจังๆก็ตอนครบเดือรนนั่นล่ะค่ะ

4. ห้ามอาบน้ำเย็น หรือ สระผมบ่อย - เนื่องจากชอบสระผมทุกวันเป็นนิสัย ถ้าสระทุกวันหลังคลอดจะเป็นอะไรไหม

อันนี้ก็ไม่มีข้อห้ามอีกล่ะค่ะ สระได้ค่ะ ยกเว้นช่วงหลังคลอดประมาณ 4- 5 เดือน ผมจะร่วงค่ะ ( โบราณเค้าว่าเด็กจำหน้าแม่ได้ ) ผมร่วงทั้งแม่ ทั้งลูกล่ะค่ะ ช่วงนี้สระวันเว้นวันดีกว่า
5. เรื่องแตกลาย - มีวิธีไหน ที่ช่วยป้องกันไหมเอ่ย หรือช่วยให้จางลง ตอนนี้ลายมาที่ต้นขานิดๆแล้วเส้นเลือฝอยแดง ทาครีมก็เอาไม่อยู่

ไม่มีวิธีป้องกันค่ะ เพราะทำมาทุกวิธีแล้ว ก็ลายค่ะ หลังคลอดสีจะจางลงค่ะ แต่ก็ยังมีรอยอยู่

6. นมยี่ห้อไหนจะให้ชงให้ลูกดี - เผื่อน้ำนมไม่พอ

นมแม่พอแน่นอนค่ะ ถ้าให้ลูกดูดบ่อยๆ + ปั้มนมทุก 3 ชม. โน๊ตให้ถึง 7 เดือน แล้วก็หย่านมเลย จริงๆไม่ได้อยากหย่าหรอกค่ะ แต่เต้านมอักเสป ดูดไม่ออก ปั้มก็ไม่ออก พอลูกไม่ได้ดูดนานๆเข้านมก็เลยน้อยลงค่ะ ถ้านมไม่เจ็บคงให้ต่อไปได้ถึงขวบนึงนั่นล่ะ เฮ้อ!! เศร้า ตอนนี้ให้นมผสมเพิ่มเรียบร้อย แฮะๆ นมผสมให้ลูกกิน S -26 Gold ค่ะ ตอนนี้เปลี่ยนมาเป็นสูตร 2 ล่ะ
7. เด็กอ่อนกี่เดือน ถึงจะพาออกนอกบ้านได้

ออกตั้งแต่ครบเดือนค่ะ ตามกำหนดคุณหมอนัดฉีดวัคซีน หลังจากนั้นก็ออกเที่ยวๆๆๆๆๆๆตลอดเรย ไปทะเล ไปภูเขา สบายๆ 555
8. กล้วยน้ำว้าให้เด็กอ่อน - ที่นี่มีขายแต่กล้วยหอม หากล้วยน้ำว้าไม่ได้เลย หรือกินอาหารเสริมอะไรแทน

อาหารเสริมเริ่มตอนครบ 6 เดือนค่ะ ไม่แนะนำให้เริ่มด้วยผลไม้ค่ะ เพราะน้องจะติดอาหารรสหวานได้ เริ่มจากข้าวบดละเอียดก่อนค่ะ แล้วก็ค่อยๆผสมผัก ไข่แดง ปลา ฯลฯ ส่วนน้ำส้มช่วงแรกให้กินน้ำผสม 1 ออนซ์ ผสม น้ำต้มสุก 1 ออนซ์ค่ะ พอซัก 6 เดือนกว่าๆ ก็เป็นน้ำส้มล้วนค่ะ
9. อยากกลับไปหุ่นดีๆ เหมือนเดิม ไม่อยากพุงย้วย - สามารถซิตอัพหลังคลอดได้ไหม หรือว่าต้องใส่สเตย์รัดเอา

ถ้าผ่าคลอดแนะนำให้ใส่สเตย์ตั้งแต่วันที่ 2 หลังคลอดเลยค่ะ ช่วยได้เยอะเลย ของเราหลังคลอด 3 วันเดินปรื๋อแล้ว อิอิ ส่วนซิทอัพก็หลัง 6 เดือนค่ะ แต่ถ้าคลอดเองพอหายเจ็บแผลซักเดือนนึงก็ออกกำลังกายเบาๆได้เลยค่ะ
10. หมดคำถามแล้ว นึกได้แค่นี้ค่ะ ถ้าเพื่อนๆ พี่ๆ คนไหนมีคำแนะนำเพิ่มเติม รบกวนแนะนำด้วยค่ะคะ

เพิ่มเติมนะค่ะ อย่าซื้อเสื้อผ้า ไว้เยอะค่ะ เพราะเด็กช่วงแรกๆโตเร็วมากกกกกกกกกก ซื้อพอดีตัวไว้ซัก 5-6 ชุดพอล่ะ นอกนั้นซื้อเผื่อไปเลยค่ะ 3-6 เดือนอะไรแบบนั้นไปเลยค่ะ เท่าที่นึกออกก็ประมาณเนี่ยค่ะ รอท่านอื่นมาตอบล่ะกันน้าาา