ถามคุณหมอหน่อยสิ ดื่มน้ำมาก ๆ นี่ตกลงดีหรือไม่ดีคะ เคยอ่านมาบ้างคนบอกว่าดี บางคนบอกว่าไม่



Quote Originally Posted by Bright View Post
น้ำเปล่าวันละ 3-4 ลิตร (อูฐชัดๆ)

มื้อเช้า น้ำผลไม้ครับมักจะเป็นน้ำส้มสด

มื้อเย็นทานสลับๆ กัน น้ำแตงโมปั่น กับแตงโมผสมมะเขือเทศหรือกีวี (คนอื่นทานไม่ค่อยได้)

มื้อกลางวัน ถ้าเหนื่อยๆ ก็ pepsi ถ้าไม่มีอะไรก็น้ำเปล่าครับ