สาว ๆจ๋า มีวิธีแก้ปวดประจำเดือนยังไงกันบ้าง

[pen_guin]

เรากินพอนสแตน เป็นยาสามัญประจำบ้านเลยอ่ะ
แต่คิดว่าออกกำลังกายจะช่วยได้นะคะ
เพราะสังเกตุว่า ถ้าวันไหนออกไปข้างนอกเดินไปเดินมา จะปวด
น้อยกว่าอยู่บ้านเฉยๆอะคะ

ปวดท้อง กินยายังหาย แต่ปวดหลังนี่สิ
ใครเป็นมั่ง ทรมานกว่าอีกนะ เราเป็นตอนประจำเดือนมา
ปวดท้องแค่วันเดียว แต่ปวดหลังเกือบอาทิตย์เลย
มีวิธีแก้มั่งไหมคะ
(แฮ่ ขอเจ้าของทู้ แทรกเพิ่มค่ะ เรื่องต่อเนื่องกัน)

[zojeng]

ตอนวัยรุ่น เวลามีประจำเดือนจะปวดท้องมาก แต่ตอนนี้อายุมากขึ้นมันเปลี่ยนเป็นปวดหัวแทน ปวดทุกเดือนเลยเมื่อก่อนปวดตอนมีประจำเดือน เดี๋ยวนี้บางเดือนตอนไข่ตกปวดเพิ่มขึ้นอีกรอบนึงเป็นสองรอบ(หลังจากเมนมาสิบกว่าวัน) เมื่อสองเดือนก่อนกินยาแก้ปวดไม่หายต้องไปหาหมอฉีดยาแก้ปวดเข้าเส้น(มันจะหายเร็วกว่ากินยา) ยาที่กินเป็นประจำคือ พอนสแตนกับไซบีเลียม หมอบอกว่าเกิดจากฮอร์โมนเปลี่ยนแปลง หรืออาจเกี่ยวกับการทำงานอยู่หน้าคอมพิวเตอร์นานๆ ก็อาจเป็นไปได้
แล้วจะหายไหม๊เนี้ย อยู่หน้าคอมฯ เข้า SBN ทั้งวัน คงหายอยู่หรอก

[preeyanan]

เคยปวด 2-3 ครั้งค่ะ จี๊ดมาก ๆ ก็ลองเลิกดื่มน้ำเย็นระหว่างที่มีประจำเดือนค่ะ

เชื่อมั๊ยว่า ไม่เคยปวดประจำเดือนอีกเลย (ไม่ได้โม้นะ) สำหรับเราแล้ววิธีนี้ได้ผลสุด ๆ ลองทำดูนะ

[noo_pizza]

เคยปวด 2-3 ครั้งค่ะ จี๊ดมาก ๆ ก็ลองเลิกดื่มน้ำเย็นระหว่างที่มีประจำเดือนค่ะ

เชื่อมั๊ยว่า ไม่เคยปวดประจำเดือนอีกเลย (ไม่ได้โม้นะ) สำหรับเราแล้ววิธีนี้ได้ผลสุด ๆ ลองทำดูนะ

อันนี้นี่แหวก สุดสุด....โฮะ โฮะ โฮะ.....เอาไว้ไปลอง...
ดูเหมือนหนามยอกเอาหนามบ่งไงไม่รู้เนอะ ..

[-bow-]

เมื่อก่อนแค่พอนสแตนแล้วนอนพักก็เอาอยู่ค่ะ แต่เดี๋ยวนี้เลิกปวดแล้ว อาจเป็นเพราะทำงานแบกหามเลยได้ออกกำลังไปในตัว ร่างกายเลยโอเคขึ้นน่ะค่ะ

สำคัญที่ออกกำลังกายนะจ๊ะช่วยได้เยอะเลย