สาว ๆจ๋า มีวิธีแก้ปวดประจำเดือนยังไงกันบ้าง

[noo_pizza]

เคยปวด 2-3 ครั้งค่ะ จี๊ดมาก ๆ ก็ลองเลิกดื่มน้ำเย็นระหว่างที่มีประจำเดือนค่ะ

เชื่อมั๊ยว่า ไม่เคยปวดประจำเดือนอีกเลย (ไม่ได้โม้นะ) สำหรับเราแล้ววิธีนี้ได้ผลสุด ๆ ลองทำดูนะ

อันนี้นี่แหวก สุดสุด....โฮะ โฮะ โฮะ.....เอาไว้ไปลอง...
ดูเหมือนหนามยอกเอาหนามบ่งไงไม่รู้เนอะ ..

[-bow-]

เมื่อก่อนแค่พอนสแตนแล้วนอนพักก็เอาอยู่ค่ะ แต่เดี๋ยวนี้เลิกปวดแล้ว อาจเป็นเพราะทำงานแบกหามเลยได้ออกกำลังไปในตัว ร่างกายเลยโอเคขึ้นน่ะค่ะ

สำคัญที่ออกกำลังกายนะจ๊ะช่วยได้เยอะเลย