คอนเฟิร์มว่าให้นมลูกแล้วน้ำหนักลดลงเองโดยไม่ต้องลดความอ้วนเลยค่ะ

ลูกชายเรากินนมแม่ล้วนๆ 1 ปีเต็มค่ะ ตามความตั้งใจของเราตั้งแต่ต้นว่าอยากให้ลูกทานนมแม่ให้ครบ 1 ปี โชคดีที่น้ำนมมาเยอะด้วยค่ะ ประกอบกับทานอาหารทุกอย่างที่เค้าบอกว่าบำรุงน้ำนมและบำรุงลูก ทานทุกอย่างที่ขวางหน้าได้เลยโดยที่น้ำหนักไม่ขึ้นเลย แถมลดเอาๆอีกค่ะ

ตอนนี้หยุดให้นมลูกแล้ว น้ำหนักกลับขึ้นมาอีกเพราะเป็นคนช่างรับประทานค่ะ ยังค้างอยู่อีก 3 กิโลถึงจะเท่าก่อนตั้งท้องค่ะ แต่เราไม่เคยลดความอ้วนเลยนะคะ ที่ลดไปทั้งหมดนั้นเป็นเพราะให้นมลูกเองค่ะ

ส่วนตอนท้อง ให้บำรุงด้วยการกิน ผัก ผลไม้ เนื้อสัตว์ อาหารทะเล ไข่ ปลา อาหารที่มีประโยชน์ทั้งหลายยกเว้นพวกแป้งและคาร์โบไฮเดรตนะคะ เพราะสองอย่างนี้จะไม่ถึงลูกค่ะ ตกอยู่ที่แม่หมดเลย

ขอให้สนุกกับการตั้งท้องนะคะ อย่ากลัวเรื่องความอ้วนค่ะ เพราะสิ่งที่ตามมามันคุ้มค่ากว่าเยอะค่ะ