ทุกสิ่ง ทุกอย่าง ทุกอารมณ์

ล้วนเป็นอนิจจัง มีเกิดขึ้น ตั้งอยู่ แล้วก็ดับไป

เป็นธรรมดา อนิจจัง ไม่เที่ยง

สุข เกิดขึ้น แล้วก็ หายไป

ทุกข์ เกิดขึ้น แล้วก็ หายไป

ให้รู้ตัวอยู่ตลอด

ว่านี้เป็นสุข แล้ววางลง อย่าไปยึด

ว่านี้เป็นทุกข์ แล้ววางลง อย่าไปยึด

พูดง่าย รู้อยู่ แต่เวลาทำ ก็ยากอยู่เหมือนกันค่ะ