ขอคำปรึกษาคุณแม่ยังสาวหน่อยค๊า ด่วน!!!

[cherry_k]

เห็นด้วยค่ะ การงดแป้งกับคาร์โบไฮเดรต ช่วยให้น้ำหนักลดอย่างดีเลยค่ะ

แล้วก็พวกของทอดนี่ก็ตัวดีเช่นกันค่ะ

การที่ร่างกายเราลดพวกแป้งเนี่ย ร่างกายเรามันจะเอาแป้งที่สะสมอยู่ในร่างกายมาใช้ค่ะ

เพราะฉะนั้นการที่เรางดจำพวกแป้ง จะไม่มีปัญหาใดๆกับร่างกายค่ะ

แต่เน้นทานพวกโปรตีนดีกว่าค่ะ เพราะมันจำเป็นต่อร่างกายค่ะ

ตอนนี้เราก็กำลังจะงดพวกแป้งอยู่เหมือนกันค่ะ ทานแต่พวกผัก แล้วก็เนื้อสัตว์อ่ะค่ะ

ก็ลดลงมานิดหน่อยแล้วค่ะ

[lucky-me]

^
^^
^^^
^^^^

เป็นคุณแม่แล้วหรอจ๊ะคุณนาย....

ส่วนคุณรี่เจ้าของกระทู้... อดทนค่ะ work out เยอะๆ ยกดัมเบลล์ ช่วยต้นแขนค่ะ (หรืออุ้มลูกก้อด้าย 555)