งดข้าว แป้ง ขนมหวานค่ะ
เราน้ำหนักขึ้น 13 โล ตอนนี้เหลือ 2 โล
เพราะให้นมลูก และต้องทำงานด้วย เลยผอมเร็ว
ที่บอกว่าบวมเนี่ย ทานเค็มหรือเปล่าคะ อย่าทานเค็มมากค่ะ
เห็นคุณรี่บอกไม่ค่อยกินน้ำ ไม่ดีนะ
ต้องกินน้ำเยอะๆค่ะ เพราะมันจะช่วยให้ร่างกายขับถ่ายของเสียออกมาค่ะ
ไหนบอกว่านอนกัดผ้างัย ยังมีตังค์กินหนมอยู่เลย
สงสัยต้องซื้อเป๋าเพิ่มแล้วม้างงง จะได้ไม่มีตังค์กินหนม จะได้ผอมไง