ลดนะ ไม่ใช่งดอาหารพวกแป้ง ไขมัน ของหวาน กินน้อย ๆ เพราะอดไม่ได้ เลี้ยงลูก ทำงานบ้าน เหนื่อยก็ลดเองค่ะ คนเราจะอ้วน จะผอมอยู่ที่ตามใจปากจริง ๆ เพราะประสบมากับตัวเองเลยใช้วิธีลด ไม่งดเพราะตบะแตกแล้วยิ่งโยโย้