สาว ๆ จ๋า เรามาต่อสู้กับความอ้วนกันเถอะ

[orangii]

แจมด้วยคนค่ะ เห็นคนรู้จักกิน ogel slm เลยซื้อมากินมั่ง 2 wk ลดไป 2 ขีด สงสัยจนตายแน่ๆ
ตอนนี้จะมียาตัวใหม่ของบ. sanofi เข้าประเทศไทย เป็นยารักษาพวก metabolic syndrome(โรคอ้วนลงพุง)
เอามาใช้ลดน้ำหนักได้ ไว้ถ้ายาเข้ายังไงจะมาบอก เพื่อนเป็นผู้แทนยาอยู่ที่นี่บอกมา

แต่มีอีกวิธีที่เคยลดจาก 60 kg เหลือ 50 kg คือกินยารักษาไมเกรน ชื่อ Topamax กินอยู่ 3 เดือน นน.ลงไป 10 kg
แต่ตอนนี้ไม่คุมผ่านไป 3 ปีกลายเป็น 65 ซะงั้น
ถ้าเพื่อนคนไหนเป็นไมเกรนควรไปหาหมอ จะได้หายจากไมเกรนและผอมสวย

[Sweet_Jasmine]

สมัครตอนนี้จะทั้นมั้ยคะ 55
แบบว่าตอนนี้นอกจากเสื้อผ้าจะใส่ได้แค่3ชุดจากทั้งหมดที่มีแล้ว ชุดชั้นในกับรองเท้าก็เริ่มจะคับแล้วค่ะ

[wassana]

มาแล้วคะ พิกัดเช้านี้ 58 แงงงงงงงงง ส่วนสูงมะบอกดีกว่า
19/09/08
กาแฟดำ 1 แล้ว โยเกิรต 1 ถ้วย
เดี๋ยวเทียงกับเย็นมาอัพ ต่อ เย็นนี้ว่าจะต้ม ซุปผัก ไว้ทานทั้งอาทิตย์ สาว ๆ มาบันทึกกันไม๊คะ
เมื่อเช้า พูดกับคุณแฟน เธอ ชั้นอยากลดสัก 10 โล ในสองอาทิตย์ เค้าตอบมาว่า ตัดขาออกสักข้างสิจ๊ะ แงงงงงงง

เพิ่ม ตอนนี้จะหยิบไรเข้าปาก ต้องบอกตัวเอง น้องอ้วน อย่ากินนะ กินทำไมเดี๋ยวมันก็ออกมานิดหน่อย ที่เหลือ ก็จะไปอยู่ที่ที่ต่าง ๆ แล้วจะมาคร่ำครวญอีก

[dek_aus]

เอาใจไปช่วยพี่นี เตร็มๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆ

[wassana]

ข้างบนอะ เอาใจช่วยแต่คุณ noonee คนอื่นมีงอนนะ

[srichardson]

สมัครตอนนี้จะทั้นมั้ยคะ 55
แบบว่าตอนนี้นอกจากเสื้อผ้าจะใส่ได้แค่3ชุดจากทั้งหมดที่มีแล้ว ชุดชั้นในกับรองเท้าก็เริ่มจะคับแล้วค่ะ

น้องมะลิไอ้ 55 นี่หัวเราะหรือว่าน้ำหนักอ่ะ ถ้ารองเท้าเริ่มคับแล้วน้องลูบูแตง สีแดงที่สอยมาใหม่ก้อใส่ไม่ได้แล้วซิ โยนมาทางนี้ก้อได้นะจ้ะ

น้องแจนจ๋า ทำมั้ยจะไม่อ้วนล่ะพุงหลามมากๆ เลย

[Sweet_Jasmine]

น้องมะลิไอ้ 55 นี่หัวเราะหรือว่าน้ำหนักอ่ะ ถ้ารองเท้าเริ่มคับแล้วน้องลูบูแตง สีแดงที่สอยมาใหม่ก้อใส่ไม่ได้แล้วซิ โยนมาทางนี้ก้อได้นะจ้ะ

น้องแจนจ๋า ทำมั้ยจะไม่อ้วนล่ะพุงหลามมากๆ เลย

อิอิ

55นี้ได้ทั้งเสียงหัวเราะและน้ำหนักค่ะพี่นีน่า

[lucky-me]

ยกมือด้วยคร่าพี่นู๋นี แม่ลูกอ่อนพุงยังเหมือนท้องอ่อนๆเลย 555

[JaaN]

มาสมัครด้วยคนค่า มื้อเย็นตั้งใจว่าจะทานแต่ยำวุ้นเส้น ไม่ ก็ส้มตำ แต่ยังไม่ได้เริ่มเลยค่ะ

[pungpondom]

มาเข้าทีมด้วยคนค๊าา

เพราะตอนนี้อยู่ในช่วงบวม(ไม่หายสักที)

เสื้อ-กางเกงที่มีใส่แทบไม่ได้ค่ะ

ลดมาได้ 5 วันแล้วค่ะ นน ลดไป 2.5 กก

เช้ากินกาแฟเนเจอกิฟกะกล้วยปิ้ง(ป่าวโฆษณานะค่ะ แต่กินแล้วรู้สึกอิ่มดีค่ะ)

แล้วอีกอย่างชอบกินกาแฟด้วยค่ะก็เลยกินซะไม่ให้เสียป่าว

เที่ยงกินอะไรก็ได้ตามใจค่ะ

เย็นกินโยเกริตรสที่ชอบ+นมเปรี้ยว

กลับมาบ้านออกกำลังกายยกแขนยกขาไป ครึ่ง-1 ชม (ทำไปดูทีวีไปค่ะ)เพลินแปปเด๋วก็ ช.มค่ะ

*กินอย่างนี้หน้าไม่มืดไม่หิวนะค่ะ ออกกะลังกายหุ่นกะชับดีด้วยค่ะ**

เอาใจช่วยทุกคนค่ะ+ตัวเองด้วย เพื่อเป้าหมายของเราค่ะ (ช่างอีกยาวไกลค่ะ)