Quote Originally Posted by noonee View Post
หนูจ๋าทำไมลดเร็วจังเลย แค่ 5 วันเอง ตั้ง 2.5 เก่งจริง ๆ เลย
อันนี้พูดยากเนอะ แล้วแต่ร่างกายของแต่ละคน วันนี้นู๋นีน้ำหนักเท่าเดิมเลยค่ะ
ต้องพยายามอีกต่อไป
พี่นู๋นีค๊า เด๊วนี้ปอนก็ลดยากแล้วนะค่ะ เมื่อก่อนแค่ไม่กินข้าวเย็นลดลงเปนโลค่ะ แบบประมาณว่าน้ำหนัก

ขึ้นง่ายลงง่ายค่ะ แต่เด๋วนี้ถ้าไม่ออกกะลังกายไม่ลงเลยค่ะ ปอนขอถามพี่นู๋นีนิดนึงนะค่ะว่าเด๋วนี้หม่ำ

อะไรบ้างได้หม่ำขนมหรือของหวานอื่นๆบ้างรึป่าว แล้วออกกะลังกายไงบ้าง เด๋วช่วยอีกแรงค่ะ เพราะ

ปอนน้ำหนักขึ้นๆๆลงๆๆ ใช้วิธีนู่นวิธีนี้ก็โอเคเหมือนกานนะค่ะ(อย่าว่ากานนะค่ะ อาจจะถามมากนิดนึง)