สาว ๆ จ๋า เรามาต่อสู้กับความอ้วนกันเถอะ

[Aey]

จริงๆลองมาหลายวิธีแล้วค่ะ ตอนเอ๊าะๆก็ใช้อดข้าวเอา กินแต่ฝรั่ง 1 ลูกกับสับปะรด 2 ซีกต่อวัน (ทำไปด๊ายยย) สองอาทิตย์หายไป 6 กิโล แต่ตอนนั้นถ้านั่งๆอยู่แล้วลุกเร็วๆหน้ามืดวูบวาบๆเห็นดาวตลอด หลังจากนั้นก็กินปกติแต่งดแป้งเด็ดขาด น้ำหนักก็ไม่โยโย่กลับมา พออายุมากขึ้นอดข้าวอย่างเดียวไม่เห็นผลแล้ว ก็ใช้เล่นโยคะร้อนควบกับการไม่กินแป้ง โอ้แม่เจ้า เดือนเดียวลดไป 8 กิโลเลย มีความสุขมากกก เข้าคลาสแรกจะเป็นลม เพราะอากาศร้อนมาก แต่พอซักครั้งที่ 3 นี่สบายแล้วค่ะ เอ๋แนะนำโยคะร้อนจริงๆค่ะ แต่แนะนำนิดนึง คือเคยสมัคร 2 ที่ ที่แรกชื่อ A.Y. (ใครไม่แน่ใจ อยากรู้ pm มาเน้อ) ดีมากค่ะ สาขาเยอะ สถานที่สะอาด อีกที่ชื่อ F.F อันนี้ก็สาขาเยอะ แต่ไปทีเดียวก็ลาเลย เบาะโยคะสกปรกง่ะ เหม็นเหงื่อ เล่นไม่ลงเลย

[chatcha]

เราก็ลดอยู่ค่ะ ไม่ทานขนมเลยและทายข้าววันละมือค่ะ โหดมากแต่ทำไปเรื่อยๆก็ชินเองตอนนี้ทำมาเดือนนึงแล้วค่ะ