ขอคำปรึกษาด้วยค่ะ เรื่องความรัก

[muhmuh]

เพิ่งเลิกเหมือนกันค่ะ ตื่นมาก็ยังคิดถึงอยู่ แต่ตั้งสติได้สักพักก็ดีขึ้น บอกตัวเองว่าต้องอยู่กับตัวเองให้ได้ เหงาซะมากกว่า
ขอแนะนำให้กลับไปจีบพ่อ แม่ค่ะ เพราะพ่อแม่ ไม่มีวันบอกเลิก และทำให้เราเสียใจ จิงเนอะ

[due]

"คิดไปเรื่อยจึงเป็นเหตุให้เกิดทุกข์

จิตนี้มีความสำคัญ
ธรรมดาคนเราคิดอะไรมักจะไม่ค่อยรู้ตัว
วันหนึ่งๆคนที่จะรู้สึกตัวว่า คิดอะไร ทำอะไร จริงๆมีน้อย
ตามอารมณ์นี่แหละ
คิดไปเรื่อยๆ จึงเป็นเหตุให้เกิดทุกข์
ทุกข์เกิดขึ้นกับเราทุกวันนี้ เพราะเราไม่รู้จักความคิด
คิดผิด คิดถูก ก็ไม่รู้
และ เมื่อคิดผิด ก็เกิดทุกข์ทันที
บางครั้งก็ทุกข์เกินกว่าเหตุอีกด้วย
บางครั้งเจ็บไข้ได้ป่วย ไม่่สบายกายนิดหน่อย
แต่จิตใจทุกข์มาก
ทุกข์กายนิดหน่อย แต่ไปเพิ่มทุกข์ใจอีก
เพราะเราปล่อยความคิดของเราให้คิดไปตามกิเลส
ถ้าเราสามารถระงับจิตได้ ทำใจสงบได้ ปัญหาก็จะเบาลง
สมมุติว่าขณะนี้ เดี๋ยวนี้ เรานั่งสมาธิ ทำใจให้สงบสักพักหนึ่ง
5 นาที หรือ 10 นาที ดูลมหายใจเข้า หายใจออก
จิตก็ไม่คิดอะไร ก็สงบสบาย ไม่มีทุกข์ใช่ไหม
นี่แสดงว่าทุกข์เกิดเพราะคิดผิด คิดปรุงแต่งเรื่อยไปนี่เอง
เห็นอะไร ได้ยินอะไร ไม่ชอบใจ ก็คิดปรุงแต่งไปจนไม่สบายใจ
หรือว่าอยู่ดีๆ นึกถึงอดีดที่เคยมีเรื่องราวไม่ถูกใจ คิดไป นึกไป ปรุงไป
จนไม่สบายใจ เป็นทุกข์ บางทีเกิดอาฆาตพยาบาทก็ได้
การปรุงแต่งของจิตของเราจะมีลักษณะอย่างนี้

การสำรวมจิตอย่างที่ทำอยู่ขณะนี้ คือการมาจำศีลภาวนาที่วัด
จะยืน จะเดิน จะนั่ง จะนอน ทำใจสงบสบาย
ฝึกหัดใจให้หยุดคิด หยุดปรุงแต่ง
เมื่อไม่ปรุง ก็ไม่มีทุกข์อะไร


และนอกจากนั้นก็พยายามศึกษา พยายามทำความเข้าใจว่า
ที่เราไม่สบายใจกันทุกวันนี้ ส่วนใหญ่เพราะคิดผิด
หลวงพ่อชาท่านสอนว่า " ทุกข์เพราะคิดผิด "
คิดถูกได้ มีโอกาส แก้ทุกข์ได้
เราจึงควรพยายามศึกษา "

"คิดอย่างไรเรียกว่าคิดถูก คิดอย่างไรเรึยกว่าคิดผิด

ความจริงเราไม่ต้องทำอะไรมาก
เพียงแต่คอยสำรวมระวัง คอยสังเกตว่า
เรามีความรู้สึกอย่าไร คิดอย่างไร
ให้มีสติ สัมปชัญญะ ระลีกรู้อยู่ รู้สึกตัวอยู่เสมอ
อันนี้ให้ถือเป็นหน้าที่ของเรา
เราไม่ต้องอ่านหนังสือ หรือพังเทศน์อะไรมากมาย
เพียงแต่ พยายามเปลี่ยนนิสัย ให้เป็นคนช่างสังเกต
คือสังเกตความรู้สึกนึกคิดของตัวเอง
สังเกตว่า เรากำลังทำอะไรอยู่ กำลังพูดอะไรอยู่ กำลังคิดอะไร
การปฎิบัติเช่นนี้ การพยายามติดตามสังเกตเช่นนี้ จะทำให้เกิดปัญญา"

จากหนังสือ "ทุกข์เพราะคิดผิด" พระอาจารย์มิตซูโอะ คเวสโก
ใครสนใจอยากขอรับหนังสือ PM มาได้ค่ะ เดี๋ยวส่งให้จ้า

[pieinlove]

คิดเสียว่า กรรมที่เราได้ทำร่วมกันเมื่อชาติก่อน มันสิ้นสุดลงแค่นี้ จึงทำให้เราได้มีเวลาร่วมกันเพียงเท่านี้

คิดเสียว่า เลิกกับเค้าไปตั้งแต่ตอนที่ยังไม่ได้แต่งกัน ดีกว่า แต่งกันไป มีลูกผูกพันธ์ ปัญหาจะมากกว่านี้ ความเจ็บช้ำมันอาจจะมากกว่านี้ และมันอาจส่งผลกระทบต่อลูกเราก็ได้

ไม่มีใคร หรืออะไร ช่วยเราได้เท่าตัวเราเอง ต่อให้รู้สึกเสียใจแค่ไหน ก้อจงอดทน เพราะเรานั้นเกิดมาด้วยความรักของพ่อและแม่ สิ่งที่น่าเสียจัยกว่าไม่ใช่การโดนคนที่เรารักทอดทิ้ง แต่คือการไม่รักตัวเองนะคะ

ถ้ายังทำใจไม่ได้ ก้อไม่ต้องฝืนมาก แค่มีสติรับรู้ทุกการกระทำ เจ็บ ก้อยอมรับว่าเจ็บ เสียใจ ก้อยอมรับว่าเสียใจ แต่เราต้องเปิดรับความสุข หรือความรักที่คนอื่นมอบให้เราด้วย แล้วทุกๆอย่างจะผ่านไปได้ด้วยดี

เวลา....ทำให้ทุกอย่างผ่านไปค่ะ

[peachpie]

****ปลอบคนไม่ค่อยเป็นอ่าค่า แต่คำแนะนำของเพื่อนๆ ดีดี ทั้งนั้นนะคะ ลองเอาไปใช้ดูคะ


เราเป็นคนหนึ่งที่ตอนเครียดๆ แล้วมาช็อปกระเป๋าใน SBN แล้วคลายเครียดได้คร้า ลองดูก้อได้นะคะ *******


***** คิดซะว่าเขาไม่คู่ควรกับเรา เขาไม่มีบุญขนาดจามาใช้ชีวิตกะเรา อิอิ เราดีกว่าเห็นๆๆ คร้า *****

[dek_aus]

หมั่นไส้น้องนพ ที่บอกว่าสาวๆล้อมรอบนั่นคือเวลาไป ซื้อของตอนเซลรึเปล่าจ้ะ สาวๆตรึมเลย

ป่าวคับเพ่
ที่ฉาวๆ ห้อมล้อม
ตอนไปเก็บค่าแชร์ อ่า
แม่ค้า แย่งกันเปีย

กร๊ากกกกกกกกก

[oohio]

ต้องอย่างนี้สิคะคุณโอ๊ค แกร่งมาก ๆ เลย ถ้าน้องไอรินโต เค้าจะต้องรักและชื่นชมในตัวคุณแม่ของเค้ามากเลย ที่ผ่าน ณ เวลานั้นมาได้อย่างแข็งแกร่ง (ขอโทษ จขกท. นะคะ ฝากข้อความถึงคุณโอ๊คหน่อย เหะ เหะ)

คุณ จขกท. คะ รักตัวเองนะคะ หันกลับมาดูแลตัวเอง ดูแลใจตัวเอง ออกไปข้างนอก ไปเจอเพื่อน ช็อปปิ้ง แต่งหน้า แต่งตัวสวย ๆ รับรองว่า ต้องมีผู้ชายดี ๆ เข้ามาให้คุณได้เลือกอีกเยอะแยะแน่นอนค่ะ เป็นกำลังใจให้นะคะ

[oaklandth]

น้องโอ๊คเข้มแข็งจังเลยค่ะ ยังงัยลูกเราก็ต้องมาเป็นที่หนึ่งเนอะ ช่างxxxพ่อมัน [/COLOR]

ต้องอย่างนี้สิคะคุณโอ๊ค แกร่งมาก ๆ เลย ถ้าน้องไอรินโต เค้าจะต้องรักและชื่นชมในตัวคุณแม่ของเค้ามากเลย ที่ผ่าน ณ เวลานั้นมาได้อย่างแข็งแกร่ง (ขอโทษ จขกท. นะคะ ฝากข้อความถึงคุณโอ๊คหน่อย เหะ เหะ)

ขอบ คุณพี่เชอร์รี่กะคุณโอ๋มากๆค่ะ ตอนนี้สบายใจมากเลยคะ ได้อยู่กับลูกอย่างมีความสุขโดยที่เราไม่ต้องทุกข์เรื่องของคนนั้นอีกต่อไป (ขอโทษเจ้าของกระทู้ที่นอกเรื่องนะคะ แหะๆ)

โอ๊คเลยอยากบอก คุณchanel_gal ว่าอย่าจมอยู่กับคววามเศร้าเลยคะ ยิ่งเราคิด เราก็ยิ่งเศร้า มองไปข้างหน้านะคะ ฟ้าหลังฝนย่อมงดงามเสมอคะ
สู้ๆค๊าาาาาาาาาาาา เป็นกำลังใจให้นะคะ ^_^

[AnGeLiNA]

อ๋อ เห็นด้วยว่าโทรไปหาแม่ก็ดีค่ะ ตอนนั้นเลิกกะแฟนไม่รู้จะทำไงร้องไห้ตอนเที่ยงคืนกว่า เดินไปหาแม่ แม่หลับแล้วล่ะ กอดแม่ร้องไห้ แม่เราไม่เคยพูดอะไรหยาบๆเลย วันนั้นแม่คงเจ็บด้วยและอยากปลอบใจลูกสาววัยรุ่น แม่บอกว่า เออ ช่างแม่งมันลูก !!! เลยขำเลย )