{{{{{ช่วยด้วยค่ะ}}}}}

[Drmoonoi]

นี่พี่มูน้อยเองนะคะ ขออนุญาตเข้ามาให้คำแนะนำนิดหน่อยเกี่ยวกับการดูแลผิวละกัน ออกตัวก่อนนะคะว่าไม่ใช่ผู้เชี่ยวชาญหรือหมอผิวหนังโดยตรง อาศัยความรู้ตอนเรียนเภสัชที่ตอนนี้ยังมีเหลืออยู่บ้าง (จบมา 5 ปีแล้ว แต่ไม่ได้ใช้เลยอาจจะผิดเพี้ยนไปบ้างเล็กน้อยเน้อ แต่จะพยายามให้ถูกมากที่สุดละกันนะคะ ) ขั้นตอนดูแลผิวที่สำคัญหลักๆ มีอยู่ 3 ขั้นตอนด้วยกันจ้า คือ

1. ทำความสะอาด ถ้าหน้าเราไม่สะอาดซะแล้ว ตั้งแต่ต้นทาครีมอะไรลงไปก็ได้ผลไม่เต็มที่ค่ะ ยิ่งถ้าแต่งหน้าด้วยแล้ว ยิ่งต้องเช็ด-ล้างให้เกลี้ยงเป็นพิเศษ เข้ามาเห็นด้วยกับ น้อง Jan ด้วยคนค่ะ ว่าตัวล้างหน้าของ Philosophy purity ดีจริงๆ แต่พี่หมูน้อยปกติจะล้างซ้ำด้วย Cetaphil อีกขั้นนึง สำหรับน้องๆ ที่อาจจะบอกว่าหนูไม่ได้แต่งหน้า ล้างด้วยโฟมธรรมดาก็พอ อยากจะบอกว่า ถ้าใช้ครีมกันแดด (แนะนำว่าสำคัญมากๆ ควรใช้ทุกวัน) คิดว่าควรจะล้างหน้าด้วยครีมล้างเครื่องสำอางด้วย เนื่องจากครีมกันแดดสมัยนี้ส่วนใหญ่ เป็นแบบกันน้ำ บางอย่างผสมรองพื้นด้วย เพราะฉะนั้นการที่ครีมต่างๆเหล่านี้ ถูกล้างออกไม่หมด ก็จะทำให้อุดตันผิวหนัง ก่อให้เกิดสิวได้ในที่สุดค่ะ
แอบแถมท้ายนิดนึงนะคะ ว่าหน้าที่ล้างสะอาด ไม่ได้หมายถึงหน้าที่แห้งตึงนะคะ ควรหาตัวล้างหน้าที่ไม่ทำลายสมดุลความชุ่มชื้นตามธรรมชาติของผิวคะ

2. บำรุง ได้หน้าสะอาดๆ แล้วก็มาถึงขั้นบำรุงผิว หลักการง่ายๆ ก็คือการเติมความชุ่มชื้นกลับคืนให้ผิว รวมทั้งแก้ไขปัญหาของผิวด้วยไปในตัว = moisturizer คะ เลือกใช้ตามสภาพผิวเลยนะคะแห้ง-ธรรมดา-ผสม-มัน บางครั้งผลิตภัณฑ์กลุ่มนี้มักคล้ายกันในแง่ของส่วนประกอบหลักค่ะ ราคาที่ต่างกัน จากหลักร้อยถึงพัน มาจาก แบรนด์ บรรจุภัณฑ์ texture กลิ่น การนำส่ง etc. ค่า ยกตัวอย่างเช่น ถ้ามีการพูดถึง capsule นำส่ง for extended release อันนี้แน่นอนว่าสามารถเพิ่มราคาของ product ได้ สำหรับ moisturizer บางตัวที่ claim ว่าสามารถลดริ้วร้อยและจุดด่างดำได้ ขอให้ดูรายละเอียดที่ส่วนประกอบ และคำโฆษณานิดนึงนะคะ พวกครีมเหล่านี้มักผสมส่วนประกอบที่ช่วยกระจายแสง หรือ โปรตีนบางตัว ที่จะไป fill in ริ้วรอยต่างๆ แบบชั่วคราว or reflect light ทำให้ริ้วรอยและจุดด่างดำแลดูจางลง (คุ้นๆ บ้างมั้นเนี้ยเวลาอ่าน magazine แล้วมีคำโปรยว่า 90% ของผู้ใช้พบว่าจุดด่างดำ-ริ้วรอยแลดูจางลง หรือผิวหน้าดูมีความกระจ่างใสมากขึ้น อันนี้เป็นการเล่นคำเพื่อการโฆษณาช่วนเชื่อค่า เพราะจริงๆ แล้วสารประกอบที่มีอยู่จริง ยังไม่มีข้อมูลทางวิทยาศาสตร์รองรับว่า สามารถ ลดริ้วรอยได้ จะเสียเงินแพงๆทั้งทีต้องศึกษากันหน่อยค่ะ

เท่าที่พี่หมูน้อยพอจำได้ก็คือ สารจำพวกกรด vitamin A and its derivative มีฤทธิ์จริงในการลดเลือนริ้วรอย ปัญหาของมันก็คือความคงตัว เพราะฉะนั้นตัวลดริ้วรอยที่มีส่วนประกอบของ vitA ราคาจะต่างกันขึ้นอยู่กับเทคนิคของการรักษาความสดของ vit A และการนำส่งลงลึกเข้าสู่ผิวหนัง แถมนิดนึงว่าถ้าใช้ vit A cream ต้องทาครีมกันแดดด้วยทุกครั้ง เพราะหน้าจะไวกับรังสี UV มากกว่าปกติ

สำหรับ คนที่มีปัญหาเรื่องจุดด่างดำ Vit C มีประสิทธิภาพดี แต่ไม่คงตัวโดยสิ้นเชิง มาแนวเดียวกะเจ้า A เพราะฉะนั้นควรหาผลิตภัณฑ์ที่มีการรักษาความสดของ vitamin ให้นานที่สุดก็จะเป็นการลงทุนที่คุ้มค่า พี่เคยใช้ Vitamin C ผงของ Philosophy ก็ดีเหมือนกัน แต่ packaging ยังต้องปรับปรุง เพราะเป็นขวดฝาเปิดโล่ง Vit C โดนอากาศทำลายแน่นอน

อีกแนวทางหนึ่งของการลดจุดด่างดำทางอ้อมก็คือการใช้สารที่มีฤทธิ์ส่งเสริมการผลัดผิว เช่น AHA, lactic acid, สารสกัดจากยีสต์ (SK-II) หรืออะไรก็ตามที่บอกสรรพคุณว่าเร่งการผลัดเซลล์ผิว สารเหล่านี้มักมีฤทธิ์เป็นกรดอ่อนๆ และบางตัวช่วยกระตุ้นผิว เมื่อผิวมีการลอกขัดออกไป เหมือนเราขัดขี้ไคล ผิวที่แข็งแรงมีสุขภาพดีเข้ามาแทนที่ มันก็จะดูว่าหน้าใสขึ้น เพราะมันเป็นผิวที่เพิ่งออกมาเจอกับอากาศข้างนอกนั่นเอง มันเลยยังแลดูดีอยู่ การขัดผิวด้วย scrub แบบที่น้อง Jan แนะนำก็เป็นอีกวิธีหนึ่งในการขจัดผิวที่ตาย-หม่นหมองออกไป เปิดโอกาสให้ผิวใหม่ได้มีโอการออกมาดูโลกภายนอก แต่ควรจะทำแค่อาทิตย์ละหน มากสุดนะคะ เพราะไม่อย่างนั้นมันจะเป็นการทำลายหน้าเรา

3. การป้องกัน ประกอบด้วย การใช้ครีมกันแดด และการใช้ครีมที่มีส่วนประกอบของสารต่อต้านอนุมูลอิสระ antioxidant มีมากมายหลายตัวทั้ง Q10, vitC, green tea, flavonoid จากเมล็ดองุ่น, etc... มากมายสุดๆ จำไม่หวาดไม่ไหว ส่วนใหญ่เปนพวกสารสกัดจากพืชสมุนไพร พี่หมูน้อยใช้ Ecological compound ของ sisley กะ brightening essence ของ loccitanne อยู่ก็ดีเหมือนกันค่ะ ส่วนประกอบเหมือนเอาสวนสมุนไพรมาใส่ขวดเลย หน้าที่หลักๆ ของสารพวกนี้คือป้องกัน ต่อสู้ไม่ให้ผิวถูกทำลายจากมลพิษ และแสงแดด ซึ่งสำคัญมากๆ เพราะการป้องกันทำง่ายกว่าการแก้ไขแน่นอนค่ะ

อื่นๆก็มี ดื่มน้ำเยอะๆ ยิ่งเยอะหน้ายิ่งใส เพราะเซลล์ผิวจะเต่งตึง ชุ่มชื้น รวมทั้งเป็นการขจัดสารพิษออกจากผิวท้างอ้อมด้วย และก็ถ้านอนห้องแอร์ ควรเอาอ่างน้ำมาตั้งไว้ด้วยเพื่อป้องกันไม่ให้อากาศแห้งๆ มาดูดเอาความชุ่มชื้นของผิวไป แต่จริงๆ แล้วจากประสบการณ์พบว่าพันธุกรรมมีส่วนมากเหมือนกันกับการมีผิวที่ดี เพราะจะเห็นว่าบางคนใช้ครีมไม่มาก แต่หน้าใส๊ ใส อันนี้ก็ถือว่าโชคดีเป็นพิเศษค่า


ไม่เคยพิมพ์อะไรยาวขนาดนี้มานานมาก แต่เนื่องจากเป็นหัวข้อที่ชอบ เวลาอ่านนิตยสารต่างๆ เปิดดูหน้าความงามเป็นอันดับแรก แถมตอนเรียนเภสัชอยู่แอบคิดฝันอยากทำงานตามเคาน์เตอร์เครื่องสำอางมาก เพราะจะได้ไม่ต้องเสียตังซื้อครีมมาใช้ พี่หมูน้อยไม่ได้เป็นคนผิวดีมาตั้งแต่เกิด แถมยังใช้ยาสิวตอนวัยรุ่นมากเกินจนหน้าเริ่มแย่ เก็บกักความชุ่มชื้นไม่ค่อยได้ เลยต้องหาทุกวิถีทางมาซ่อมแซม รักษามันไว้ ถ้าใครมีเคล็ดลับดีๆ ช่วยแบ่งปันกันด้วยนะคะ

ป.ล. แอบเข้าไปหารูปน้องไอดูจากงานปาร์ตี้ น้องสวยมากๆๆค่ะ อยากถามเล่นๆ ว่าถ้าติดต่อมาเป็นนางแบบโฆษณาให้พี่จะคิดแพงมั้ยอ่ะค่ะ คนอะไรสวยจัง

[ratkatu]

อยากจะช่วยนะคะ แต่ตัวเองยังเอาไม่รอดเลย

[IamI]

ขอบคุณ....พี่ๆเพื่อนๆ SBN ทุกท่าน
สำหรับข้อแนะนำค่ะ ^^

[IamI]

ู {{{{^-^}}}}

[nikio]

คุณไอ สวยจิงๆค่ะ....ขอบอก

พอดีปรกติหน้ากวางก็ชอบลอกนะค่ะ....
แต่เดี๋ยวนี้ไม่เป้นแล้วค่ะ.....

ว่าแต่คุณไอ หาหมอสิวรึเปล่าค่ะ...
เพราะบางทียาหมอสิวก็ทำให้ลอกได้ง่ายๆเลยนะค่ะ...

เออ...ใช่แหละ....วันนี้กวางเห้นโฆษณาตัวนึง...
หน้านางแบบโฆษณาคล้ายๆคุณไอเลย....
ไม่ทราบว่าเคยไปถ่ายไว้บ้างรึเปล่าค่ะ....คิคิคิ แอบแซวจ๊ะ...(แต่คล้ายจิงๆค่ะ)