เพื่ออ่านคู่มือ ของเครื่องมือใดๆ ที่มีเครื่องหมายนี้ ปรากฏอยู่ได้ครับ
เจาะลึกประเด็น Exosome สารที่เจือในของเหลวหลายประเภทในร่างกาย ซึ่งช่วยฟื้นฟูเซลล์ร่างกายให้คงสภาพคล้ายยังเยาว์ได้อย่างมหัศจรรย์ ซึ่งจะเป็นอย่างไรนั้น เราผู้เขียนพร้อมหมออัจจิมา แพทย์ผิวหนังผู้เชี่ยวชาญมากประสบการณ์กว่า 23 ปีจะร่วมไขคำตอบผู้อ่านให้กระจ่างแจ้ง
ทั้งนี้สามารถหากใครต้องการรู้รายละเอียดเพิ่มเติมสามารถติดตามเข้าไปอ่าน https://www.mediscicenter.com/content/7889/exosome
แม้กาลเวลานับพันปีจะสะพัดผ่านตำนานฮกลกซิ่ว ราคา จนคล้ายจางหายในใจคน ทว่าความเชื่อที่ว่ารูปปั้นจีนจะประทานความมั่งคั่งและความสุขสถาวรสู่ผู้ถือครอง กลับกลายเป็นสิ่งซึ่งไม่เคยล้มตายจากสังคม ตราบเท่าที่มนุษย์ผู้หนึ่งจะเล่าขานให้คนรุ่นหลังได้สืบทอดต่อ ก่อนหยิบยกเรื่องราวเหล่านั้นมารังสรรค์และถ่ายทอดผ่านลวดลายครามชามกังไสที่งามวิจิตรเพลินตา
ชวนผู้ชมหวนรำลึกทรงจำแห่งบรรพกาลอีกครั้ง
บางครั้งการเข้ายิม หรือฟิตเนสฝึกต่อยมวยก็ใช่ว่าเราจะลุกปลุกปั้นตัวเองให้พร้อมสู่สังเวียงเสมอไป บางคนอาจแค่ได้ยินคนรอบตัวพูดว่าจะไป “ต่อยมวยลดน้ำหนัก” ก็เกิดผวาคนๆ นั้นขึ้นมา หรือบางที.. เกิดนึกภาพในหัวว่าต้องปล่อยหมัดใส่กันก็รู้สึกเจ็บเนื้อเจ็บตัวแทน ซึ่งแท้จริงแล้วกีฬาออกกำลังชนิดนี้ไม่ได้น่ากลัวอย่างที่คิด เพียงแค่เข้าใจเทรนด์ workout ยอดฮิตมาแรงที่เรียกว่า Cardio Boxing ก็ช่วยคุณรีดเร้นไขมันปั้นหุ่นให้ลีนสวยได้ไม่ยากเลย
ท่าพิลาทิสเหมาะกับผู้หญิงมากกว่า ก็คงไม่ถูกนักหากจะพูดเช่นนั้น อาจด้วยท่วงท่าโค้งงองามได้รูปดั่งวาดก็อาจทำให้หลายคนเข้าใจเช่นนั้น ทว่าที่จริงแล้วผู้ชายก็สามารถทำได้ไม่ต่างกัน เพราะนอกจากพิลาทิสจะแก้อาการปวดหลังออฟฟิศซินโดรมที่เหล่าหนุ่มสาวนั่งโต๊ะต่างได้ยินได้เป็นกันบ่อยแล้ว การออกกำลังกายรูปแบบนี้ยังช่วยดัดโค้งเสริมรูปร่างให้ฟิตเฟิร์มให้มีเสน่ห์ตั้งตรงเป็นสง่าอีกด้วย
การเล่นเวทเทรนนิงหรือคาร์ดิโออย่างเดียวแบบเดิมทุกวันคงน่าเบื่อไม่น้อย แม้ว่าการออกกำลังกายเหล่านั้นจะให้รูปร่างได้สัดส่วนตามใจอยาก แต่ไม่อาจให้ร่างกายที่ยืดหยุ่น คงทน และมากด้วยพละกำลังได้ยาวนานนัก สำหรับนักกีฬาอาชีพคงรู้จุดนี้ดีว่า ความแข็งแกร่งที่พร้อมด้วยความยืดหยุ่นไวว่องนั้นสำคัญต่อการคว้าชัยชนะมาครอง ครอสฟิต Crossfit คืออะไร คงเป็นคำในใจของนักกีฬาหลายคน ทว่าคงแปลกหูสำหรับคนทั่วไปที่พึ่งหัดเริ่ม
Homefittools จะพาผู้อ่านเจาะลึกถึงครอสฟิตมากขึ้น รวมถึงจิตวิทยาการกีฬาและท่วงท่าบริหารมาปรับใช้ได้จากที่บ้านและฟิตเนสกัน
Citizen Member / 
Trusted Member
Home Page
Find latest posts
View Blog Entries
