ได้รับ fw mail อันนี้มาค่ะ ขอบคุณคนที่ส่งให้ด้วยค่ะ วิธีบริหารไม่ยากเลยค่ะ ง่ายมากๆ แต่การบังคับตัวเองให้ทำ คงยากมากมาย จากการเสิร์ซดู เหมือนเป็นโยคะ ประมาณว่า HEALING HAND YOGA น่าสนใจตรงที่ ถ้าเอาไปให้คุณพ่อ คุณแม่ และผู้สูงอายุทำเพื่อบริหาร และรักษาร่างกาย น่าจะดี เพราะไม่ต้องใช้กำลัง อันนี้เป็นลิงค์ที่ค้นดูเพิ่มค่ะ http://bowentherapy.homestead.com/mudras.html ไปดูกันเลย
ดูแล้วมีประโยชน์มากครับ ในการนำไปดูแลร่างกายครับ ได้ืทดลองทำดูจึงรู้ว่านิ้วอ่อนแรงมากแ้ล้วครับ ขอบคุณที่แบ่งปันสร้างสรรค์สาระและเลือกซื้อขายอย่างสุจริตใจในชุมชนแห่งนี้
ขอบคุณ คุณbookerian ค่ะ สำหรับข้อมูล ไม่เคยรู้มาก่อนเลยค่ะ ว่ามีการบริหารร่างกายแบบนี้ด้วย ความรู้ใหม่เลยล่ะ ขอบคุณค่ะ เดี๋ยวจะลองเอาไปทำดูนะคะ เมื่อกี้ตอนอ่านลองทำตามนิดหน่อย มีบางท่าทำยากอยู่เหมือนกันนะเนี่ย แต่จะลองดูค่ะ
ขอบคุณมากครับ ที่นำมาแบ่งปัน
เห็นด้วยกับที่คุณbookerian บอกว่า น่าสนใจตรงที่ ถ้าเอาไปให้คุณพ่อ คุณแม่ และผู้สูงอายุทำเพื่อบริหาร และรักษาร่างกาย น่าจะดี เพราะไม่ต้องใช้กำลัง ขอบคุณนะคะ ที่นำมาแบ่งปัน