puttachart

  1. การวิ่ง ลู่วิ่งไฟฟ้า ให้ได้ผลดี

    by
    puttachart
    , 03-11-2016 at 02:43 PM
    การวิ่ง ลู่วิ่งไฟฟ้า ให้ได้ผล

    ไม่ควรวิ่งลงปลายเท้า เพราะจะทำให้กล้ามเนื้อหน้าแข้ง กล้ามเนื้อน่อง และเอ็นร้อยหวายอักเสบได้ง่าย เวลาวิ่งจึงควรใช้แรงจากกล้ามเนื้อโคนขา เนื่องจากเป็นกล้ามเนื้อใหญ่ที่แข็งแรงและมีพลังมาก ...
    Categories
    Uncategorized
    Comments 0 Comments
    Read MoreRead More