อยากรู้ว่าเพื่อนๆสูง หนัก เท่าไหร่กันบ้าง แล้วพอใจกับส่วนสูงน้ำหนักของตัวเองกันมั้ยคะ
เราแอบรู้สึกว่าอายุมากขึ้น น้ำหนักก้มากตาม ใครมีเคล็ดลับอะไรมาบอกกันบ้างนะคะ ขอบคุณค่ะ
Printable View
อยากรู้ว่าเพื่อนๆสูง หนัก เท่าไหร่กันบ้าง แล้วพอใจกับส่วนสูงน้ำหนักของตัวเองกันมั้ยคะ
เราแอบรู้สึกว่าอายุมากขึ้น น้ำหนักก้มากตาม ใครมีเคล็ดลับอะไรมาบอกกันบ้างนะคะ ขอบคุณค่ะ
I'm 164 cm tall and still vey happy with my weight at 57 kg ja, and the number speak for itself ja that I have no tip to share 555;)
อายุมากขึ้นนน.ก็มากตามอะค่ะ
เคล็ดลับง่ายๆคือ ออกกำลังกายช่วยได้จริงๆทำมาแล้ว (ลดไปสิบกว่าโลหลังคลอดลูก )
ไม่เคยคิดเข้าสถาบันลดนน.เพราะแพงมาก เอาเงินมาเสียค่าฟิตเนส ยังถูกกว่าเยอะเลยค่ะ
สูง 163 หนัก 47 รู้สึกว่าตัวเองผอมไป พยายามแล้วไม่ยอมขึ้น :confused: ข้างหน้าข้างหลังเหมือนกันหมดเลยจ้า
ของลิเป็นคนนน.ขึ้นง่าย ลงง่ายอยู่แล้ว ขึ้นอยู่กับการออกกำลังกายค่ะ
ส่วนสูงก็161-162 นน.ก็แค่50-51เอ๊งงงง:D
โบว์สูง 165 น้ำหนักตอนนี้ 52....ก็กำลังดีแล้วค่ะสำหรับตัวเอง
เพราะถ้าผอมกว่านี้ หน้าจะตอบ ไหปลาร้าจะโผล่ เหมือนซอมบี้ดีๆนิเอง :(
แม่ลูกหนึ่งค่ะ วิ่งไล่จับลูกทุกวัน แสนซน และ ไฮเปอร์ ตอนนี้ พอใจหุ่นแล้ว อิๆ แอบปลื้ม
สูง 168 นำหนักตอนนี้ 49 ค่ะ ขึ้นมา 1 โล อิๆๆ แอบกินหนม
เคล็ดลับ ทานให้พอดี เน้นทาน ผัก ผลไม้ และ ปลา อย่างมื้อเช้า ทาน นม โยเกิต รองท้อง
ก่อนอาหาร มือ เช้า และ อาจเป็นมื้อเย็นด้วยค่ะ เลี้ยงลูกที่แสนไฮเปอร์ แล้วจะผอมเองค่ะ
แนะนำให้เปิดแชร์รายวันในตลาดใหญ่ๆ
จะได้เดินเก็บทั้งวัน รับรองหุ่นดีค้าบ:D
เป็นกำลังใจค้าบ ออกกำลังกายมากๆค้าบ:)
ส่วน ลิ คนนี้ ก็ สูง 163-164 หนัก 52-54 แน่ะ ขึ้นง่าย ลงยากส์Quote:
Originally Posted by Sweet_Jasmine
สูง 158 ค่ะ น้ำหนัก 44-45 ไม่เคยเกินกว่านี้เลย
กินเท่าไหร่ก้ไม่อ้วน -.- เศร้า
มีแต่คนเค้าลดน้ำหนักกัน แต่เดียอยากเพิ่มน้ำหนักมากกกกเลยยย T__T
กินจุมากๆ แต่ก้ไม่อ้วน คุงหมอบอกว่าเพราะระบบเผาผลาญดี -*-
ไม่รุ้จะดีใจ หรือ เสียใจกันแน่
สูง 164 ค่ะ แต่น้ำหนักตอนนี้ พรวดพราดเป็น 60 แล้วอ่ะ ลดก็ไม่ลง หลังจากที่คุยกันกะเพื่อนวัยเดียวกัน ก็เข้าใจว่าเพราะแก่เลยต้องทำจาย :D
เลี้ยงลูกไฮเปอร์เหมือนกันเลยค่า......Quote:
Originally Posted by ting_ja
นิวสูง172 หนัก49 ก่อนท้อง กับหลังคลอด4เดือนน้ำหนักเท่าเดิม
ผอมไปมากๆๆๆๆ ทำยังไงให้อ้วนอ่ะ อยากได้อีกซัก5โล
ใครมีเหลือแบ่งมาให้หน่อยจิ
สูง 166 ค่ะ หนัก 51-52 แต่ตอนนี้อยากให้แค่ 50 ไม่เกินนี้ก็พอแล้ว
ปล. คุณโบว์จ๋า เราสูงกะหนักพอๆกัน แต่ทำไมไหเราไม่โผล่หว่า ไม่ยอมอ่ะ:p
เพื่อนๆตัวสูงๆทั้งนั้นเลย เราสูงแค่ 157 หนัก 48 ไม่ค่อยพอใจเท่าไหร่ค่ะ เตี้ยไปหน่อย ขอซัก 160 ก็ไม่ได้ อิอิ อาศัยน้องตึกตลอดค่ะ เวลาเห็นรองเท้าส้นแบนน่ารักๆอยากได้มาก แต่ต้องทำใจค่ะ ซื้อมาก็ไม่ได้ใช้เพราะใส่ส้นแบนแล้วมะมั่นใจเยย
สูง 164 หนัก 45 จ้า นน.ก้โอนะ แต่คนส่วนมาก ชอบบอกว่าเราผอมไปปปปป
สูง 156 คะ นน คลอดลูกไปแล้วหลายเดือนยังเหลืออีกเรยอ่า ตอนนี้ 44-45คะ อยากได้ที่ 43 อิอิ
โดยส่วนตัวไม่ค่อยกังวลกับเรื่องรูปร่างสักเท่าไร แค่สุขภาพดี แข็งแรง เป็นใช้ได้ค่ะ
แนะนำให้ทานผักผลไม้เยอะๆ หลีกเลี่ยงอาหารจำพวกไขมันและแป้ง ออกกำลังกายสม่ำเสมอ ก้อโอเชแล้วค่ะ
เราเป็นคนแขนขาเล็กมากๆคนเลยนึกวาผอมจัดๆ
แต่ความจริงน้ำหนักขึ้นเยอะมากช่วง 3 ปีมานี้ มันไปออกที่หน้าซะหลายโล
และไปลงพุง.......ส่วนอื่นๆเลยดูผอมแห้งแรงน้อย แบบรูปร่างแปลกๆอ่า...เฮ้ออ
สูง 166 ซม. หนัก 48 กก.
สูง 168 หนัก 54-55 มีลูก 2 คนแล้ว
อยากลดให้เท่าเดิมค่ะ 51 กก. แต่ทำไม่ได้ซักที่ ตอนนี้เลยทำใจให้พอใจกับน้ำหนักค่ะ
อย่าเครียดไปเดี๋ยวกลายเป็นโรค anorexia (คลั่งผอม) มีญาติเป็น น่ากลัวมากมาย
สูง 163 หนัก 50 ค่า (อยากผอมกว่านี้อีก 2-3 โล แต่คงหมดหวัง)
ปล. ลูกสองคนเหมียนกัน แหะๆ ^^
สูง162 ตอนนี้หนัก52จะ53แล้วคะ ขึ้นมาหลายโลเลย (โอ๊ยแอบกลุ้มใจนิดนึง)
ปกติหนัก 48-49 ประมาณนี้ ไม่กี่เดือนผ่านมากินหนมเยอะไปหน่อย ข้าวกินน้อยมา
แต่เค้กกินที่เดียว2ชิ้นเลย(เค้กมะพร้าวกะเค้กเสาวรสของสตาร์บัคอร่อยมากๆ)
ขอลดอีก 2 โลก็พอใจแล้ว ตอนนี้กำลังพยายามอยุ่คะ
มาแล้วค่ะคนที่มีน้ำหนักมากที่สุด
สูง 160 หนัก 67 กก. ลูกหนึ่งกำลังโตเป็นหนุ่มค่ะ
ตอนสาว หนัก 48 กก. ว้าว เอว 24 นิ้ว
แก่แล้ว ทำไงได้น้อ ต้องทำจาย....
ม่ายยยยยยยบอก ตอนนี้กางเกงติดกระดุมไม่ได้แล้ววววว ช่วยด้วยยยย
เป็นคนแขนขาเล็ก คนเลยนึกว่าผอม ความจริงไม่หรอกค่ะ
สูง 156 หนักประมาณ 44-45 กก. ค่ะ คิดว่ากำลังดีแล้วค่ะ เพราะเป็นคนมีอก มีสะโพก ก็เลยน้ำหนักเยอะหน่อย
เมื่อต้นปี ไม่สบาย เป็นไทรอยด์เป็นพิษ ผอมลงไปเหลือ 38! เหลือแต่กระดูกเลยค่ะ หน้าตอบ ผิวแห้ง ไม่มีน้ำมีนวลเลย น่าเกลียดมากๆ ค่ะ (ใครที่ไปเรียนดูกระเป๋ากับคุณป้องที่เซ็นทรัลลาดพร้าว ก็คงได้เห็นทินีเวอร์ชั่นผี)
พอตอนนี้อ้วนขึ้นมาแล้ว แถมน้ำหนักมากกว่าตอนก่อนป่วยอีก (ก่อนป่วยหนัก 42 ค่ะ) แต่ก็ไม่อยากกลับไปผอมอีกแล้ว...
สูง 178 นน ประมาน 67 อ่าคับ
มะก่อนหนักกล้ามม
แต่ตั้งแต่เข้ามหาลัยมา
ไหงมันย้อยหมดเลย
แซดดดดด