ถามหนุ่มสาวSBN เรื่องน้ำหนักส่วนสุงค่า

อยากรู้ว่าเพื่อนๆสูง หนัก เท่าไหร่กันบ้าง แล้วพอใจกับส่วนสูงน้ำหนักของตัวเองกันมั้ยคะ
เราแอบรู้สึกว่าอายุมากขึ้น น้ำหนักก้มากตาม ใครมีเคล็ดลับอะไรมาบอกกันบ้างนะคะ ขอบคุณค่ะ

I'm 164 cm tall and still vey happy with my weight at 57 kg ja, and the number speak for itself ja that I have no tip to share 555;)

อายุมากขึ้นนน.ก็มากตามอะค่ะ

เคล็ดลับง่ายๆคือ ออกกำลังกายช่วยได้จริงๆทำมาแล้ว (ลดไปสิบกว่าโลหลังคลอดลูก )

ไม่เคยคิดเข้าสถาบันลดนน.เพราะแพงมาก เอาเงินมาเสียค่าฟิตเนส ยังถูกกว่าเยอะเลยค่ะ

สูง 163 หนัก 47 รู้สึกว่าตัวเองผอมไป พยายามแล้วไม่ยอมขึ้น :confused: ข้างหน้าข้างหลังเหมือนกันหมดเลยจ้า

ของลิเป็นคนนน.ขึ้นง่าย ลงง่ายอยู่แล้ว ขึ้นอยู่กับการออกกำลังกายค่ะ

ส่วนสูงก็161-162 นน.ก็แค่50-51เอ๊งงงง:D

โบว์สูง 165 น้ำหนักตอนนี้ 52....ก็กำลังดีแล้วค่ะสำหรับตัวเอง

เพราะถ้าผอมกว่านี้ หน้าจะตอบ ไหปลาร้าจะโผล่ เหมือนซอมบี้ดีๆนิเอง :(

แม่ลูกหนึ่งค่ะ วิ่งไล่จับลูกทุกวัน แสนซน และ ไฮเปอร์ ตอนนี้ พอใจหุ่นแล้ว อิๆ แอบปลื้ม

สูง 168 นำหนักตอนนี้ 49 ค่ะ ขึ้นมา 1 โล อิๆๆ แอบกินหนม

เคล็ดลับ ทานให้พอดี เน้นทาน ผัก ผลไม้ และ ปลา อย่างมื้อเช้า ทาน นม โยเกิต รองท้อง

ก่อนอาหาร มือ เช้า และ อาจเป็นมื้อเย็นด้วยค่ะ เลี้ยงลูกที่แสนไฮเปอร์ แล้วจะผอมเองค่ะ

แนะนำให้เปิดแชร์รายวันในตลาดใหญ่ๆ

จะได้เดินเก็บทั้งวัน รับรองหุ่นดีค้าบ:D

เป็นกำลังใจค้าบ ออกกำลังกายมากๆค้าบ:)

Quote:

---

Originally Posted by Sweet_Jasmine

ของลิเป็นคนนน.ขึ้นง่าย ลงง่ายอยู่แล้ว ขึ้นอยู่กับการออกกำลังกายค่ะ

ส่วนสูงก็161-162 นน.ก็แค่50-51เอ๊งงงง:D

---

ส่วน ลิ คนนี้ ก็ สูง 163-164 หนัก 52-54 แน่ะ ขึ้นง่าย ลงยากส์

สูง 158 ค่ะ น้ำหนัก 44-45 ไม่เคยเกินกว่านี้เลย
กินเท่าไหร่ก้ไม่อ้วน -.- เศร้า

มีแต่คนเค้าลดน้ำหนักกัน แต่เดียอยากเพิ่มน้ำหนักมากกกกเลยยย T__T
กินจุมากๆ แต่ก้ไม่อ้วน คุงหมอบอกว่าเพราะระบบเผาผลาญดี -*-
ไม่รุ้จะดีใจ หรือ เสียใจกันแน่