คิดว่าคงต้องกินคู่กันไปนนะ ถึงจะได้ผล คู่ที่ว่า หมายถึงคู่กับการออกกำลังกายบ่อยๆ กินผักประจำ มันจะได้ช่วยกันปรับระบบได้จริงๆน่ะ