เห็นคุณพายเคยเล่าเรื่องการลดน้ำหนักนะคะ ลองปรึกษาเธอไหมคะ

ุถ้ามีแรงบันดาลใจขนาดนี้ ไม่ยากเลยค่ะ ทำได้แน่นอน

น้องชายเคยเป็นคนอ้วนค่ะ ประมาณ 95 กิโล มีวันนึงแม่จะทำประกันชีวิตให้ ทางประกันบอกให้ไปตรวจสุขภาพเพราะอ้วนเกินหรืออะไรสักอย่างค่ะ พอไปตรวจไม่ทราบคุณหมอพูดอะไรกับน้องเหมือนกัน กลับมาฟิตลดน้ำหนักจนที่บ้านเป็นห่วงหักโหมมากไปค่ะแต่แบบกำลังใจดีมาก ลดไปได้ 20 กิโล ตอนที่ลดที่บ้านเห็นด้วยนะคะแต่อยากให้เค้าทานเยอะกว่านี้ เพราะกลัวว่ามันจะแตกต่างอย่างมากกับที่เคยทานมา แต่เค้าใจแข็งมากๆค่ะไม่ยอมทานเลย กินแต่ผักกับโยเกริ์ต สองมื้อด้วยค่ะ มื้อเย็นไม่ทาน เวลาไปถามว่าลดน้ำหนักยังไงให้ได้ผลไวๆ เค้าจะบอกตลอดว่า มื้อเย็นอ่ะตัวดี เช้ากลางวันจริงๆกินได้ แต่เย็นอย่ากิน ตอนนี้ก็ผอมไปเยอะแต่เค้ายังอยากผอมกว่านี้อีก ก็ยังฟิตเนสแล้วก็ควบคุมอาหารค่ะ

ส่วนปุ๋ยเคยอ้วนสุดในชีวิต 52 หนนึงค่ะ (ทำไปได้) ช่วงนั้นเจริญอาหารมาก อยู่กะเพื่อนที่ชวนกิน เลยได้เรื่องค่ะ
จนไปเห็นรูปตัวเองงานรับปริญญาพี่คนนึง โอ้ โนนนนน กำลังใจมาทันทีค่ะ ฟิตมากๆ ประมาณสองสามอาทิตย์น้ำหนักกลับมาเป็นปกติได้ ประมาณ 42-43 ค่ะ มื้อนึงดื่มน้ำเต้าหู้ไม่ใส่น้ำตาล อีกมื้อมะละกอค่ะ ตอนเย็นเต้นแอโรบิค
ได้ผลไวมากๆเลยค่ะ

ลองดูนะคะ