พักผ่อนให้เพียงพอ ออกกำลังกาย
ส่วนตัวทานอาหารเสริม พวกคอลลาเจน วิตามินต่างๆ แล้วก็เน้นบำรุงผิว ที่สำคัญต้องทาครีมกันแดด แม้อยู่ในบ้าน (spf 30 ก็พอ) แต่ถ้าออกนอกบ้าน (spf 50 PA+++) เลยค่ะ
แดดแรงมาก

อ่อทานน้ำเยอะๆ ด้วยนะค่ะ