ขอบคุณ คุณbookerian ค่ะ สำหรับข้อมูล
ไม่เคยรู้มาก่อนเลยค่ะ ว่ามีการบริหารร่างกายแบบนี้ด้วย ความรู้ใหม่เลยล่ะ ขอบคุณค่ะ
เดี๋ยวจะลองเอาไปทำดูนะคะ เมื่อกี้ตอนอ่านลองทำตามนิดหน่อย
มีบางท่าทำยากอยู่เหมือนกันนะเนี่ย แต่จะลองดูค่ะ
ขอบคุณ คุณbookerian ค่ะ สำหรับข้อมูล
ไม่เคยรู้มาก่อนเลยค่ะ ว่ามีการบริหารร่างกายแบบนี้ด้วย ความรู้ใหม่เลยล่ะ ขอบคุณค่ะ
เดี๋ยวจะลองเอาไปทำดูนะคะ เมื่อกี้ตอนอ่านลองทำตามนิดหน่อย
มีบางท่าทำยากอยู่เหมือนกันนะเนี่ย แต่จะลองดูค่ะ
เห็นด้วยกับที่คุณbookerian บอกว่า
ขอบคุณนะคะ ที่นำมาแบ่งปันน่าสนใจตรงที่ ถ้าเอาไปให้คุณพ่อ คุณแม่ และผู้สูงอายุทำเพื่อบริหาร และรักษาร่างกาย น่าจะดี เพราะไม่ต้องใช้กำลัง