ท้องผูกบ่อยๆ นอกจากลดความงามของใบหน้าแล้ว ยังเสี่ยงโรคแทรกนะคะ แก้ได้ 3 วิธี ลองมาอ่านดูกันค่ะ

[darwee]

หลีกเลี่ยงพฤติกรรมบั่นทอนสุขภาพ

อีกปัญหาสุขภาพที่ไม่ว่าจะเป็นช่วงวัยใด เพศใด จะเป็นเด็กเล็กหรือผู้สูงอายุต่าง ก็มีโอกาสจะเผชิญกับ ภาวะ ท้องผูก

อาการดังกล่าวนี้แม้จะพบว่าเป็นแค่ชั่วครั้งคราวและมัก ไม่รุนแรง แต่อย่างไรแล้วคงประมาทไม่ได้ เพราะท้องผูกอาจนำไปสู่หลากหลายโรคที่ทำให้การดำเนินชีวิตไม่ปกติสุขบั่นทอนสุขภาพ !!

ใครท้องผูกได้บ้าง
ท้องผูกเองเกิดขึ้นได้ กับทุกกลุ่มอายุ เกิดได้นับแต่เด็กแรกเกิดจนถึงผู้สูงอายุซึ่งสาเหตุส่วนใหญ่มาจากการบริโภคอาหารที่ไม่ถูกสุข ลักษณะ อีกทั้งการไม่ขับถ่ายเป็นนิสัยสม่ำเสมอก็เป็นอีกเหตุที่ทำให้เกิดปัญหาท้องผูกได้และจากรายงานในยุโรปพบว่า

+ วัย 65 ปีขึ้นไปจะพบปัญหามากกว่ากลุ่มวัยอื่น ด้วยเพราะอายุซึ่งเมื่อเพิ่มมากขึ้นอวัยวะส่วนต่าง ๆ ก็จะทำงานลดลง
+ อีกทั้งในบางคนที่มีโรคอื่นร่วมด้วยไม่ว่าจะเป็นเบาหวาน ความดันโลหิตสูงหรือการทาน ยาบางชนิด ฯลฯ
ก็มีผลในเรื่องของการขับถ่ายทำให้มีอาการท้องผูกได้เช่นกัน
+ ในกลุ่มที่มีกิจกรรมการเคลื่อนไหวน้อย ผู้ที่กำลังตั้งครรภ์ ฯลฯ ก็มักเกิดปัญหาท้องผูก

สาเหตุบางประกาณที่สามารถป้องกันได้
การทานอาหารไม่ถูกสุขลักษณะ ทานอาหารที่มีเส้น ใยไม่เพียงพอ ความเข้าใจผิด ในการใช้ยาอย่างยาระบาย ใน
เบื้องต้นที่ใช้ก็สามารถช่วยให้ขับ ถ่ายได้ดี แต่หากใช้มากเกินไปก็จะทำให้เกิดพฤติกรรมการขับถ่ายเปลี่ยนไป
ผลพวงจากการที่เราไม่กินผัก นอกจากไม่ได้วิตามินที่ดีแล้ว

http://sbntown.com/forum/showthread.php?t=51437

ยังกากใยน้อย ทำให้ท้องผูกง่าย ทรมาน อีกต่างหากนะคะ


เพื่อนสมัยเรียนมหาวิทยาลัยของแม่ค้าคนหนึ่ง เค้าต้องทรมานจากการขับถ่ายเองไม่ได้
ต้องพึ่งยาจากคุณหมอเป็นประจำตั้งแต่ ม.ต้น จนกระทั่งเข้ามหาวิทยาลัย ยังต้องพึ่งพิงยาอีก
แต่ร่างกายดื้อเสียแล้ว ต้องเพิ่มปริมาณเรื่อยๆ น่าสงสารค่ะ เป็นเพราะไม่ดูแลร่างกายแต่เนิ่นๆ
และพฤติกรรมเลือกกินอาหารเฉพาะที่ตัวเองชอบมากเกินไป

จริงๆ มีอีกตัวหนึ่งที่ช่วยเสริมการอุ้มน้ำของ fiber ค่ะ คือการเลี้ยงบำรุง จุลินทรีย์ที่ดีในร่างกาย ให้ทำงานได้ดียิ่งขึ้นค่ะ เป็นวิธีที่ 2
Meioligo W syrup อาหารของจุลินทรีย์ ชนิดไซรัป (เม-ลิ-โอ-ลิ-โกะ) น้ำตาลฟรุคโต โอลิโกแซคคาไรด์ชนิดน้ำเชื่อม (กล่องเขียว)

เลขที่ อย. 10-3-05844-1-002

ขนาดบรรจุ 600g



ราคาปกติ 690.- แม่ค้าให้ไปเลยที่ราคานี้จ้า 590.-

เป็นสารอาหารที่มีประโยชน์ต่อจุลินทรีย์ที่อยู่ในลำไส้ของเรา เมื่อเรารับประทาน Meioligo W Syrup เข้าไป จะทำให้จุลินทรีย์ทำงานได้มีประสิทธิภาพมากขึ้น ไม่ต้องกลัวที่มันเป็นภาษาญี่ปุ่นนะคะ ข้างกล่องและภายในมีคำอธิบายการใช้เป็นภาษาไทยสวยงาม ไม่ต้องได้ level 1-5 ของการสอบวัดระดับ ก็อ่านเข้าใจได้ค่ะ อิ อิMeioligo W Syrup เหมาะสำหรับ กลุ่มคนที่มีปัญหาใดบ้าง

+ ท้องผูก
+ ผิวพรรณไม่ผ่องใส
+ เป็นสิว
+ แผลร้อนในในปาก
+ ผายลมเหม็น กลิ่นแรง แม้กระทั่งท้องอืด
+ ท้องผูกสลับกับท้องเสีย หรือที่เรียกกันว่า ลำไส้ระคายเคือง
+ ภาวะเหล่านี้มีสาเหตุหลายอย่าง แต่ประการหนึ่งที่น่าสนใจก็คือ การที่เชื้อแบคทีเรียในลำไส้ใหญ่ไม่สมดุล คือมีเชื้อแบคทีเรียที่เป็นมิตรลดลง แต่ชนิดที่เป็นศัตรูต่อสุขภาพ กลับเพิ่มมากขึ้น ภาวะเหล่านี้แก้ไขได้ ถ้าเรารุ้จักสนใจกับสุขภาพ

----------------------------------------------

ส่วนวิธีที่ 3 คือการกินจุลินทรีย์ดี ให้ไปช่วยย่อยระบบทางเดินอาหาร เข้าไปโดยตรงเลยค่ะ
ไม่ได้ให้กินเชื้อโรคนะคะ แต่มันจะช่วยเพิ่มความสามารถในการย่อย และดูดซึมสารอาหารที่ดีให้ร่างกายค่ะ
แต่ไม่ควรรับประทานในขณะที่กำลังทานยาปฏิชีวนะค่ะ เพราะจุลินทรีย์ดี ก็เถอะค่ะ ยาเค้าแยกไม่ออกหรอกว่าอันไหนเชื้อโรค อันไหนจุลินทรีย์ดี

แม่ค้าแนะนำยี่ห้อใหม่ชื่อ combif-AR และ inforan แต่ราคาขายแม่ค้าลืมค่ะ อิ อิ เดี๋ยวมาแปะต่อพรุ่งนี้ละกันจ้า
ราคาปกติ combif-AR 480.- ที่ร้านขายที่ 450.- ค่ะ

ท้องผูกทั้งชั่วคราว และเรื้อรัง ใครที่เคยเป็นย่อมรู้ถึงความอึดอัด ทรมานค่ะ อย่าทำร้ายตัวเองด้วยการไม่ดูแลสุขภาพของตัวท่านเองเลยนะคะ ^^

----------------------------------------------

แจ้งกติกาจ้า
+ สินค้าทุกชิ้นเป็นของแท้ใหม่แกะกล่อง หากไม่แท้เราคืนสตางค์พร้อมค่าปรับไปเล้ย
+ Confirm : CF แล้ว สอบถามสินค้าทาง PM หรือ อีเมล์ที่ lunahealthplus@gmail.com นะคะ
+ CF หมายถึงพร้อมโอนสตางค์ภายใน 3 วันนะคะ ถ้าหลังจากนั้นขออนุญาตยกเลิก orderนะ ยกเว้นกรณีติดปัญหา แล้วแจ้งแม่ค้าไว้แล้ว
+ สินค้าซื้อแล้วไม่รับคืนค่ะ (ของแท้ค่ะ)
+ สินค้ามีจำนวนจำกัด ขออนุญาตมอบให้กับคุณลูกค้าที่สะดวกโอนเงินก่อนนะคะ
+ ปกติแล้วแม่ค้าเป็นคนสบายๆ และมีตัวตนจริง ลอง search จากน้องกุ๊กได้ค่ะ

ขอบคุณ sbntown & siambrandname มากๆ ค่ะ