Quote Originally Posted by Meesook View Post
โอ้ น่าสนใจมากค่ะ

เมื่อกี้ลองทำแล้วงงนิดหน่อยค่ะ แล้วบิดแขนไปทางไหนคะ? บิดคว่ำ(หมุนไปทางนิ้วก้อย) หรือบิดหงาย(หมุนไปทางนิ้วโป้ง)

ขอบคุณนะคะ
แบบว่ากางแขนทั้งสองข้าง หงายฝ่ามือขึ้นครับ. กางแขนไปด้านข้างลําตัวนะครับ แบบเหยียดไปให้ตรงขนานกับพื้นที่เรายืน...ไม่ใช่กางแขนไปข้างหน้า....แล้วบิดท่อนแขนไปทั้งท่อนแขน ให้ฝ่ามือควำงลง แล้วเลยไปถึงด้านหลังครับ.

ตามที่คุณ meesook บอก ถูกแล้วครับ....
ตอนแรกควำมือลง....ให้สุด.(ไปทางนิ้งก้อย)..พอสุดแล้วก็หมุนกลับมาทางนิ้งโป้ง....