Previous
Next
Downtown
กระทู้แนะนำล่าสุดจาก Downtown
กระทู้แนะนำล่าสุดจาก
กระทู้แนะนำล่าสุดจาก
Page 1 of 2 1 2 LastLast
Results 1 to 10 of 14

Thread: เรื่องกล้วย กล้วย

  1. #1
    Join Date
    Apr 2010
    Posts
    6

    Thumbs up เรื่องกล้วย กล้วย

    กล้วยหอมมีสารน้ำตาลอยู่ 3 ชนิดคือ ซุคโคส ฟรุคโตสและกลูโคส
    (sucrose, fructose and glucose) รวมทั้งเส้นใยอาหาร
    มันจะให้พลังงานแก่ร่างกายพร้อมนำไปใช้ทันทีเลยค่ะ

    เขาวิจัยมาแล้วว่ากล้วยหอม 2 ใบให้พลังงานเพียงพอให้เราทำงานถึง 90 นาที
    ไม่ต้องสงสัยเลยนะค่ะ นักกีฬาระดับโลกถึงชอบกินกล้วยหอมกันนัก
    (เคยเห็นในสนามเทนนิส..พอพักเบรคบางคนหยิบกล้วยหอม มากัดกินสัก 2-3 คำ)
    ยังไม่หมดนะ....เจ้ากล้วยยังมีคุณอนันต์
    ป้องกันโรคภัยและภาวะต่าง ๆ ของร่างกายได้อีกด้วย...มาดูกันค่ะ


    ความเศร้าซึม

    จากการสำรวจและวิจัยไต่ถามพร้อมสุ่มตัวอย่างจากคนไข้ ที่ป่วยเป็นโรคเศร้าซีม
    พบว่าส่วนใหญ่จะรู้สึกดีขึ้นเมื่อได้กินกล้วยหอม
    เพราะว่ามัน tryptophan ซึ่งเป็นกรดอะมิโนโปรตีนชนิดหนึ่ง
    ซึ่งร่างกายสามารถแปลงเป็น serotonin
    สารกระตุ้นที่ทำให้ร่างกายรู้สึกผ่อนคลาย อารมณ์สดใสและมีความสุขมากยิ่งขึ้น


    pms (premenstrual syndrome)

    สำหรับสุภาพสตรีแล้วก่อนที่จะมีประจำเดือน อารมณ์จะหงุดหงิดง่าย
    ไม่อยู่กับร่องรอยและก่อให้เกิดสภาวะต่อร่างกาย..เช่นปวดท้อง ปวดหัว...ฯลฯ
    รีบกินกล้วยหอมซะดี ๆ.....ยาแก้ปวดลืมไปได้เลย.....
    มันสามารถป้องกันได้นะจ๊ะ........


    โรคโลหิตจาง (Anemia)

    ธาตุเหล็กในกล้วยหอมสามารถที่จะกระตุ้นร่างกายให้ผลิต Hemoglobin (ฮีโมโกลบิน)
    ในกระแสโลหิตช่วยหยุดยั้งภาวะโลหิตจางได้
    แต่คงไม่ช่วยแก้โรคทรัพย์จางได้หรอกนะ....ฮ่า...
    (โรคนี้เป็นบ่อย ๆ.....หุ...หุ...)


    ความดันโลหิต (Blood Pressure)

    กล้วยหอมมีเกลือโปแตสเซียมเหลืองอยู่เยอะ
    เป็นตัวช่วยความดันเลือดจนกระทั่ง US Food and Drug Administration
    อนุมัติให้กล้วยหอมยอดผลไม้มีส่วนช่วยลดภาวะความเสี่ยงความดันได้จริง



    เสริมสร้างพลังสมอง (Brain Power)

    ที่อังกฤษในแค้วน Middlesex มีนักเรียนจำนวน 200 คนจาก Twickenham school
    อ้างว่าพวกเขาสอบผ่านเพราะได้กิตกล้วยหอมเป็นอาหารเช้า
    รวมทั้งกินอีกนิดหน่อยในตอนมื้อเที่ยงเพื่อทำให้สมอง สดชื่น
    เขาได้วิจัยพบว่าโปแตสเซียมในกล้วยช่วยนักเรียนให้ตื่นตัวอยู่เสมอ
    อาการท้องผูก (Constipation)



    เส้นใยอาหารในกล้วยหอมช่วยทำให้ระบบขับถ่ายในร่างกาย ทำงานได้ดี

    เมาค้าง (Hangovers)

    วิธีแก้เมาค้างที่เร็วและดีอีกวิธีหนึ่งก็คือกินกล้วยหอมปั่น banana milkshake
    โดยการใส่น้ำผึ้งลงไปด้วย
    ด้วยสรรพคุณของน้ำผึ้งและสารวิตามินในกล้วยจะช่วยให้ ปรับระดับน้ำตาลในเส้นเลือด
    และทำให้กระเพาะอาหารอยู่ในสภาวะที่พร้อมทำงานได้เร็วขึ้น.......

    จุกเสียดแน่นท้อง (Heartburn)

    กล้วยหอมมีสารลดกรดตามธรรมชาติอยู่
    ดังนั้นการกินกล้วยก็จะช่วยให้ลดอาการดังกล่าว

    Morning Sickness

    อาการงี่เง่าตอนเช้าเช่นไม่อยากจะตื่นบ้าง....ฯลฯ
    ถ้าเรากินกล้วยหอมสักคำ 2 คำระหว่างมื้อเช้า เที่ยงหรือเย็น
    มันจะช่วยปรับระดับน้ำตาลในเลือดและแก้อาการดังกล่าว ในตอนเช้าได้

    บรรเทาแผลยุงกัด

    ก่อนที่จะใช้ยาทา
    ลองใช้เปลือกกล้วยหอมด้านในถูบริเวณที่ถูกยุงกัด
    จะช่วยลดอาการคันหรือบวมได้.....คนส่วนใหญ่เป็นอย่าง นั้นจริง ๆ

    ระบบประสาท (Nerves)

    วิตามินบีที่มีอยู่มากในกล้วยหอมจะช่วยลดความเครียด.. ...อ่อนล้าได้

    อ้วนจากทำงานมากเกินไป

    ที่สถาบันจิตวิทยาในออสเตรียได้ศึกษาและพบว่า
    ความเครียดจากที่ทำงานทำให้คนกินช็อกโกแล็ตและพวกโปเต้โต้ชิปส์มากเกินไป
    ทำให้น้ำหนักเพิ่มมากขึ้น
    จากที่กล่าวมาแล้วถ้ากินกล้วยหอมสักเล็ก ๆน้อย ๆประมาณทุก ๆ 2 ชม..
    มันจะช่วยปรับระดับน้ำตาลในเลือดและลดการอยากกินของจุกจิก

    แผลในลำไส้และกระเพาะอาหารรวมทั้งผิวหนังพุพองเป็นแผล (Ulcers)

    สารและเส้นใยในกล้วยหอมช่วยให้การย่อยอาหารของลำไส้เ ล็กดีขึ้น
    รวมทั้งกรดต่าง ๆที่มีอยู่ทำให้มีการเคลือบผิวของกระเพาะ
    ลดการเป็นแผลในกระเพาะได้

    ปรับระดับอุณหภูมิในร่างกาย (Temperature Control)

    ในประเทศแถบเส้นศูนย์สูตรที่มีอากาศร้อน
    ผู้คนชอบกินกล้วยหอมดับร้อนกันค่ะ และเชื่อว่ามันเป็นผลไม้เย็นฉ่ำชนิดหนึ่ง
    อย่างเช่นในไทยมีความเชื่อกันว่าผู้หญิงท้องควรกินกล้วยหอมเป็นประจำ
    เพื่อเด็กที่เกิดมาจะมีอารมณ์เยือกเย็นเช่นดังป๋าคูล เป็นต้น......so cool....

    ลดความอยากสูบบุหรี่

    สำหรับท่านที่ต้องการเลิกบุหรี่
    กล้วยหอมอาจช่วยท่านได้เพราะมีวิตามิน B6, B12 โปแตสเซียมและแม็กนีเซียม
    ที่มีอยู่มากจะช่วยให้ร่างกายฟื้นตัวเร็วจากการขาดสารนิโคติน


    เห็นไหมค่ะว่ากล้วยหอมนั้นเป็นยอดผลไม้จริง ๆ

    เปรียบเทียบกับแอปเปิลแล้ว
    กล้วยหอมมีโปรตีนมากกว่า 4 เท่า
    มีคาร์โบไฮเดรทมากกว่า 2 เท่า
    ฟอสฟลอรัสมากกว่า 3 เท่า
    วิตามินเอและธาตุเหล็กมากกว่า 5 เท่า
    วิตามินและเกลือแร่ต่าง ๆมากกว่า 2 เท่า
    ดังนั้นจากที่ฝรั่งเคยพูดกันว่า
    "An apple a day keeps doctor away."
    ต่อไปคงจะต้องเปลี่ยน เป็น
    "A banana a day keeps doctor away." ซะแล้วมั๊ง......

    ถ้ามันไม่ใช่เป็นการเขียนบทความนี้ขึ้นมาเพื่อโปรโมท พ่อค้ากล้วยหอมแล้ว
    กล้วยหอมเนี่ยมันแจ่มจริง ๆ....
    ถ้าต่อไปมันแพงมากก็ไม่ต้องกินมันหรอกครับ
    (กล้วยน้ำว้าก็มีประโยชน์ต่อร่างกายมากนา....
    กินมันทั้ง 2 อย่างแหละดีที่สุด)

    อ้อ...แถมท้ายอีกอย่างหนึ่งรองเท้าหนัง
    ถ้าอยากขัดให้มันวาวแบบเร็ว ๆ
    ก็เอาเปลือกกล้วยหอมด้านในถูรองเท้าไปเลย
    เสร็จแล้วเอาผ้าแห้งเช็ดขัดออก....รองเท้าจะมันแผล็บเลย....


    ปล. ข้อสุดท้ายนี้ยังไม่เคยลองนะคะ ใครลองแล้วช่วยบอกด้วยค่ะว่าได้ผลจริงรึป่าว

  2. #2
    greenpark's Avatar
    greenpark is offline Trusted Member
    Join Date
    Apr 2010
    Posts
    98
    รู้ว่าดีอย่างนี้น่าจะกินซะตั้งนานแล้ว

  3. #3
    Join Date
    Apr 2010
    Posts
    6

    Talking

    ใช่ค่ะ เมื่อก่อนไม่เคยกินเลย เพราะมีความเชื่อผิด ๆ ว่า
    กล้วยหอมมันมีรสหวาน ถ้ากินแล้วจะอ้วน ทำให้ไม่กินเลย
    มิน่าหละอารมณ์หงุดหงิดบ่อย ๆ (เกี่ยวมั้ยเนี้ย)

  4. #4
    Join Date
    Apr 2010
    Posts
    5
    ขอบคุณจขก.มากค่ะ
    เป็นประโยชน์มาก พรุ่งนี้จะรีบไปซื้อมาติดบ้านไว้เลยค่ะ

  5. #5
    Phicha_pk's Avatar
    Phicha_pk is offline Trusted Member
    Join Date
    Apr 2010
    Posts
    15
    อ๊ายยยย....พรุ่งนี้ต้องไปหาซื้อซักหวีสองหวีมาติดไว้ที่บ้านซะแว้ววววว....
    " Love knows no limit to its endurance no end to its trust.Love still stands when all else has fallen. "

  6. #6
    story2lady's Avatar
    story2lady is offline Trusted Member
    Join Date
    Apr 2010
    Location
    Smile Land
    Posts
    12

    Smile

    ปกติแนนเป็นคนชอบทานกล้วยมาก ยิ่งกล้วยหอม ราดชอคโกแลต นี่แบบว่า กินได้ไม่หยุดเลย แต่แนนมีข้อสงสัยอย่างนึงคะ คือ ปกติ แนนจะกินกล้วยได้ทุกสายพันธุ์ เพราะว่าชอบกล้วยมากๆ

    แต่เวลาที่กินกล้วยหอม ตอนท้องว่าง รู้สึกเหมือนจะเป็นลมทุกทีเลย ไม่ทราบว่าคิดไปเองหรือเปล่า หรือว่า ทุกๆคนก็เป็น เหมือนกันคะ
    ✿✿♥♥ Don't worry about people from the past because there's a reason they aren't in your future... ♥♥✿✿

  7. #7
    TEDDY07's Avatar
    TEDDY07 is offline Trusted Member
    Join Date
    Apr 2010
    Posts
    3
    ขอบคุณจ๊ะ ที่เอาสิ่งดีๆมาแบ่งปันกันเสมอ
    ขอบคุณ SBN จ๊ะ

    หนังสือสวดมนต์ แจกฟรี ฟรี ฟรี
    ขอเชิญเพื่อนๆ SBN รับหนังสือสวดมนต์ฟรี
    เพื่อสวดบูชา ก่อให้เกิดความเป็นสิริมงคล
    แก่ตัวท่านเองและครอบครัว
    หรือจะเอาไปช่วยกันบอกบุญต่อก็ดียิ่งๆขึ้นไปเลยนะจ๊ะ

    ตามลิ้งค์นี้เลย
    http://siambrandname.com/forum/showthread.php?t=390560

  8. #8
    due's Avatar
    due is offline Trusted Member
    Join Date
    Apr 2010
    Posts
    64
    ก็รู้อ่ะนะว่ากล้วยมีประโยชน์ แต่ไม่รู้ว่ามันจะมากมายขนาดนี้
    ขอบคุณมากๆเลยจ้า!
    เรารักอะไรก็จะทุกข์เพราะสิ่งนั้น
    เพราะว่าสิ่งทั้งหลายล้วนแปรปรวนทั้งสิ้น
    ไม่มีอะไรคงที่อยู่ได้ตลอดเวลา

  9. #9
    Join Date
    Apr 2010
    Posts
    29
    ขอบคุณจ๊าที่มาแบ่งปันกัน
    [SIGPIC][/SIGPIC]@@OrgaN@@♥♥♥.·:*¨¨*:·.A.·:*¨¨*:·.FIVE.·:*¨¨*:·.STAR.·:*¨¨*:·.BUYER.·:*¨¨*:·.♥♥♥






  10. #10
    Join Date
    Apr 2010
    Posts
    17
    Quote Originally Posted by story2lady View Post
    ปกติแนนเป็นคนชอบทานกล้วยมาก ยิ่งกล้วยหอม ราดชอคโกแลต นี่แบบว่า กินได้ไม่หยุดเลย แต่แนนมีข้อสงสัยอย่างนึงคะ คือ ปกติ แนนจะกินกล้วยได้ทุกสายพันธุ์ เพราะว่าชอบกล้วยมากๆ

    แต่เวลาที่กินกล้วยหอม ตอนท้องว่าง รู้สึกเหมือนจะเป็นลมทุกทีเลย ไม่ทราบว่าคิดไปเองหรือเปล่า หรือว่า ทุกๆคนก็เป็น เหมือนกันคะ

    เคยอ่านมาจากไหนจำไม่ได้แล้ว

    ว่าไม่ควรทานกล้วยตอนท้องว่าง แต่จำไม่ได้ว่าทำไมค่ะ

    เราเองก็เป็นนะคะ ถามใครก็ไม่เห็นมีใครเป็นเลย เพิ่งมาเจอพวกเดียวกัน นึกว่าคิดไปเอง 555


    ส่วนบทความเรื่องกล้วยแจ่มมากค่ะ ขอบคุณนะคะ

Page 1 of 2 1 2 LastLast

Posting Permissions

  • You may not post new threads
  • You may not post replies
  • You may not post attachments
  • You may not edit your posts
  •