เมื่อก่อนตื่นนอนมา ก็ดื่มน้ำน้อยมาก พออ่าน mail นี้จบก็ลองทำดู
คือตื่นตอนเช้าก็ดื่มน้ำเยอะ ๆ ซักพักก็ถ่ายเลยค่ะ แล้วรู้สึกตัวเบาไปทั้งวันเลยแหละ
ไม่รู้คิดไปเองรึป่าวนะ แต่ก็ทำทุกวันเลย ได้ผลดี