ต้องการลดน้ำหนักครับ อ้วนขึ้นมาก พี่ๆช่วยเข้ามาตอบหน่อยครับ

[ratkatu]

pm ไปแล้วค่ะอยากได้สูตรด้วย เพราะเพิ่งกลับบ้านไปหาคุณแม่มา น้ำหนักขึ้น2 อาทิตย์เกือบ 5 โล 555+ ตอนนี้แทบจากลิ้งแทนเดินแล้วค่ะ ops: