ลดน้ำหนักหลังคลอดทำไมมันยากเย็นเยี่ยงนี้

[oum_ja]

ลดได้แน่นอนจ๊า ไม่ต้องเครียดนะ เด๋วไม่สวย

เดือนแรกลดไปสิบโล แต่ต่อมาเหลือ5กก.เหมือนกัน แต่อุ้มเน้นออกกำลังกายค่ะ อาหารทานตามปกติ เพราะต้องให้นมลูก

ออกกำลังกายช่วยได้มากค่ะ โดยเฉพาะแอโรบิค ได้ทุกสัดส่วนเลย และที่สำคัญทำให้ร่างกายกระชับ แต่ต้องทำสม่ำเสมอนะค่ะ ว่ายน้ำก็ดีจ๊า สรุปชอบกีฬาแบบไหนก็ออกแบบนั้นเลยจ๊า

[jug]

ตอนนี้ลูกชายสามเดือนครึ่งค่ะ ก่อนท้อง 43.5 ตอนคลอด 58 คลอดเสร็จ 52 .... ให้นมลูกล้วนๆเพียวๆๆปั๊มๆๆๆมันทุกวันวันละหกเจ็ดรอบ กินน้ำอัดลม ทุเรียน เค้ก ข้าวแบบพิเศษ ซาลาเปา ชาเย็น (กินมันทุกอย่างในโลกกกก) ไม่ออกกำลังกายด้วย เพราะแค่เลี้ยงลูกกะปั๊มนมก็เหนื่อยแล้ว ...... สามเดือนครึ่งเหลือ 42.5 ผอมกว่าตอนก่อนท้องอีกค่ะ (ผอมแบบพุงย้วยๆ 5555)

สู้ๆๆๆนะคะถ้าปั๊มนมเพื่อชาติจะลดเร็วมากค่ะ คอนเฟริมมมมม

[biolady]

ตอนนี้ลูกชายสามเดือนครึ่งค่ะ ก่อนท้อง 43.5 ตอนคลอด 58 คลอดเสร็จ 52 .... ให้นมลูกล้วนๆเพียวๆๆปั๊มๆๆๆมันทุกวันวันละหกเจ็ดรอบ กินน้ำอัดลม ทุเรียน เค้ก ข้าวแบบพิเศษ ซาลาเปา ชาเย็น (กินมันทุกอย่างในโลกกกก) ไม่ออกกำลังกายด้วย เพราะแค่เลี้ยงลูกกะปั๊มนมก็เหนื่อยแล้ว ...... สามเดือนครึ่งเหลือ 42.5 ผอมกว่าตอนก่อนท้องอีกค่ะ (ผอมแบบพุงย้วยๆ 5555)

สู้ๆๆๆนะคะถ้าปั๊มนมเพื่อชาติจะลดเร็วมากค่ะ คอนเฟริมมมมม

คุณแม่คนนี้ สวยปิ๊งๆเรย

อิอิ

[MamaMol]

ตอนนี้ลูกชายสามเดือนครึ่งค่ะ ก่อนท้อง 43.5 ตอนคลอด 58 คลอดเสร็จ 52 .... ให้นมลูกล้วนๆเพียวๆๆปั๊มๆๆๆมันทุกวันวันละหกเจ็ดรอบ กินน้ำอัดลม ทุเรียน เค้ก ข้าวแบบพิเศษ ซาลาเปา ชาเย็น (กินมันทุกอย่างในโลกกกก) ไม่ออกกำลังกายด้วย เพราะแค่เลี้ยงลูกกะปั๊มนมก็เหนื่อยแล้ว ...... สามเดือนครึ่งเหลือ 42.5 ผอมกว่าตอนก่อนท้องอีกค่ะ (ผอมแบบพุงย้วยๆ 5555)

สู้ๆๆๆนะคะถ้าปั๊มนมเพื่อชาติจะลดเร็วมากค่ะ คอนเฟริมมมมม

comfirm ค่ะ

ก่อนท้อง 42 หลังคลอด 6 เดือน 41 โทรมมาก เลี้ยงเองตลอดค่ะ ให้นมด้วย ไม่ได้ออกกำลังกายเลย เพราะว่าไม่ได้จ้างพี่เลี้ยงค่ะ

[Kesara]

ก่อนท้องผอมมาก หนัก 47 ระหว่างท้องหนัก 75
ตอนนี้หนัก 57 กำลังดีไม่ผอมมาก เพราะสูง 168
จขกท.เพิ่งคลองน้องได้ 3เดือนเองน้ำหนักจะไม่ค่อยลงนะคะ ระหว่างนี้ให้นมน้องไปเรื่อยๆน้ำหนักจะลดไปเองคะ
ทานข้าวเช้าเยอะเพราะเป็นมือหลัก กลางวันด้วย ตอนเย็นทานสลัดผักกับนมไม่มีไขมัน0%ทานอาหาร ที่มีประโยนช์น้องจะได้แข็งแรง
ออกกำลังกาย เลี้ยงน้องไป 9-10เดือนน้ำหนักมันจะลดไปเองคะ เอาใจช่วยนะคะ
ยิ่งถ้าจขกท คลอดแบบธรรมชาติจะน้ำหนักลงง่าย แต่ถ้าผ่าคลอดน้ำหนักจะลงยากคะ
ค่อยๆใช้เวลาใจเย็นๆ

[amm]

แง่ว ลงไม่ได้อ่ะค่ะ ขนาดเิลิกท้องไปตั้งนานแล้ว

[Kittypiggybent]

เรายังไม่เคยท้อง

แต่หุ่นเหมือนคนมีลูกแล้ว 3 คน T^T

[natty]

เรายังไม่เคยท้อง

แต่หุ่นเหมือนคนมีลูกแล้ว 3 คน T^T

เหมือนกันเลย โดนใจมากๆค่ะ โดนคุณแม่บ่นทุกวัน

[orn]

ก่อนคลอด 51 กก. ค่ะ หลังคลอดแล้ว 72 กก.

ตอนนี้ 54 ค่ะ เคยลดได้ถึง 52 แล้ว

ตอนนั้นงดข้าวเย็นค่ะ


พอกลับมาทานข้าวเย็น ก็น้ำหนักกลับมาอีก คงเป็นเพราะไม่ได้ออกกำลังกาย

แต่เพิ่งคลอด 3 เดือนเอง อย่าเพิ่งคิดลดน้ำหนักน๊า
ให้นมลูกให้เต็มที่ก่อน

กว่าจะลด ก็เลย 6 เดือนไปแล้ว

แบบว่าพยายามลดอยู่เหมือนกัน

[baiyaa]

เดี่ยวจะลดเองค่ะ ไม่ต้องตกใจ ไม่ต้องอดอาหารน๊ะค่ะ ถ้าลูกยังกินนมอยู่

ก่อนท้อง หนัก 43

ก่อนคลอด หนัก 70

หลังคลอดลูกประมาณ1 อาทิตย์ หนัก 65

ตอนนี้ปิ๊งเหมือนเดิม หนัก 44

ป.ล ดีใจกับ คุณชอคโกแล๊ค ขาว ด้วยค่ะ ที่มีน้อง รักษาสุขภาพน๊ะค่ะ