ลดน้ำหนักหลังคลอดทำไมมันยากเย็นเยี่ยงนี้

[little_monster]

เป็นเหมือนกันค่ะ ก่อนท้องหนัก 52 ก่อนคลอดหนัก 69 ตอนนี้หนัก 58 ยังเหลืออยู่อีก 5 กิโล

หลังคลอดแล้วน้ำหนักจะลดลงเร็วมากช่วงให้นมลูก แต่หลังจากหยุดให้นมแล้วน้ำหนักกลับเด้งขึ้นมาอีก 4 กิโล ... เศร้าค่ะ ลดเท่าไหร่ก็ไม่ลง...

เค้าว่ากันว่า น้ำหนักจะลดลงได้แค่ภายใน 6 เดือนแรกหลังคลอดเท่านั้น ถ้าเลยจากนั้นไปแล้วน้ำหนักจะไม่ยอมลดลงอีกแล้ว...ดังนั้น...พยายามเข้านะคะ ของเราคงลดไม่ลงแล้วค่ะ เมื่อก่อนเคยใส่เสื้อผ้า size S หรือ M ตอนนี้เอาไม่อยู่แล้วค่ะ ต้อง L เท่านั้น

[viviansa]

oh! เข้ามาเถียงว่าไม่จริงค่ะ ^^ สาเอง ก่อนท้อง นน.44 ท้อง นน 62 ปัจจุบัน 46 ค่ะ
ลดค่ะ ไม่ต้องกลัว พยายามตื่นตัวตลอดเวลานะคะ เช่นทำงานบ้าน อ้อ! อย่าแอบงีบตามคุณลูกนะคะ
งดเครื่องดื่ม น้ำหวาน น้ำอัดลม ขนมหวานทุกชนิด กินข้าวเป็นเวลา อย่ากินจุกจิกค่ะ
น้ำหวานอยากกินจริงๆก็ได้ แต่ขออย่าบ่อย อย่าถี่ อย่าเยอะ เอาแค่พอหายอยากนะคะ ^^
แล้วก็อย่าเครียดค่ะ (ยิ่งเครียด ยิ่งอ้วน คิคิ ) ใช้เวลาพอสมควรนะคะ เพราะของสาเอง ลูกโตแล้วค่า 12 ขวบแระ อิอิ ตอนนี้คุณแม่ นน 46 สัดส่วน 33-24-35.5 ค่ะ (ส่วนอายุ บอกไม่ได้ค่ะ มันบาป 555) อ้อ ! มีอีกวิธีคือการฉีด คาร์บ็อกซี่อ่ะค่ะ

[white_chocolate]

กระทู้โดนใจอย่างแรง เข้ามาเก็บข้อมูลค่ะ .. ตอนนี้เราท้อง 4 เดือนครี่งแต่น.น.เราขึ้นไปเป็น 10 โลแล้วค่ะ (ในขณะที่หลาย ๆคนขึ้นแค่โล สองโลเองอ่ะ) ไม่อยากจะนึกตอนคลอดแล้วเล้ยยย T^T ก่อนท้องเรา 48 ตอนนี้จะ 58 อยู่แล้ว เครียดสุด ๆ รู้สึกตัวเองน่าเกลียดมาก ๆ ยังคิดเลยว่าหลังคลอดจะลดให้เหลือ 47 ให้ได้ แต่ไม่รู้จะทำได้ป่าวค่ะ ยังงัยเป็นกำลังใจให้นะคะ ทำให้ได้ สู้ ๆๆๆๆ หลังคลอดเราก็จะพยายามค่ะ จะได้เป็นคุณแม่ยังสาวงัยคะ ^^

[oum_ja]

ลดได้แน่นอนจ๊า ไม่ต้องเครียดนะ เด๋วไม่สวย

เดือนแรกลดไปสิบโล แต่ต่อมาเหลือ5กก.เหมือนกัน แต่อุ้มเน้นออกกำลังกายค่ะ อาหารทานตามปกติ เพราะต้องให้นมลูก

ออกกำลังกายช่วยได้มากค่ะ โดยเฉพาะแอโรบิค ได้ทุกสัดส่วนเลย และที่สำคัญทำให้ร่างกายกระชับ แต่ต้องทำสม่ำเสมอนะค่ะ ว่ายน้ำก็ดีจ๊า สรุปชอบกีฬาแบบไหนก็ออกแบบนั้นเลยจ๊า

[jug]

ตอนนี้ลูกชายสามเดือนครึ่งค่ะ ก่อนท้อง 43.5 ตอนคลอด 58 คลอดเสร็จ 52 .... ให้นมลูกล้วนๆเพียวๆๆปั๊มๆๆๆมันทุกวันวันละหกเจ็ดรอบ กินน้ำอัดลม ทุเรียน เค้ก ข้าวแบบพิเศษ ซาลาเปา ชาเย็น (กินมันทุกอย่างในโลกกกก) ไม่ออกกำลังกายด้วย เพราะแค่เลี้ยงลูกกะปั๊มนมก็เหนื่อยแล้ว ...... สามเดือนครึ่งเหลือ 42.5 ผอมกว่าตอนก่อนท้องอีกค่ะ (ผอมแบบพุงย้วยๆ 5555)

สู้ๆๆๆนะคะถ้าปั๊มนมเพื่อชาติจะลดเร็วมากค่ะ คอนเฟริมมมมม

[biolady]

ตอนนี้ลูกชายสามเดือนครึ่งค่ะ ก่อนท้อง 43.5 ตอนคลอด 58 คลอดเสร็จ 52 .... ให้นมลูกล้วนๆเพียวๆๆปั๊มๆๆๆมันทุกวันวันละหกเจ็ดรอบ กินน้ำอัดลม ทุเรียน เค้ก ข้าวแบบพิเศษ ซาลาเปา ชาเย็น (กินมันทุกอย่างในโลกกกก) ไม่ออกกำลังกายด้วย เพราะแค่เลี้ยงลูกกะปั๊มนมก็เหนื่อยแล้ว ...... สามเดือนครึ่งเหลือ 42.5 ผอมกว่าตอนก่อนท้องอีกค่ะ (ผอมแบบพุงย้วยๆ 5555)

สู้ๆๆๆนะคะถ้าปั๊มนมเพื่อชาติจะลดเร็วมากค่ะ คอนเฟริมมมมม

คุณแม่คนนี้ สวยปิ๊งๆเรย

อิอิ

[MamaMol]

ตอนนี้ลูกชายสามเดือนครึ่งค่ะ ก่อนท้อง 43.5 ตอนคลอด 58 คลอดเสร็จ 52 .... ให้นมลูกล้วนๆเพียวๆๆปั๊มๆๆๆมันทุกวันวันละหกเจ็ดรอบ กินน้ำอัดลม ทุเรียน เค้ก ข้าวแบบพิเศษ ซาลาเปา ชาเย็น (กินมันทุกอย่างในโลกกกก) ไม่ออกกำลังกายด้วย เพราะแค่เลี้ยงลูกกะปั๊มนมก็เหนื่อยแล้ว ...... สามเดือนครึ่งเหลือ 42.5 ผอมกว่าตอนก่อนท้องอีกค่ะ (ผอมแบบพุงย้วยๆ 5555)

สู้ๆๆๆนะคะถ้าปั๊มนมเพื่อชาติจะลดเร็วมากค่ะ คอนเฟริมมมมม

comfirm ค่ะ

ก่อนท้อง 42 หลังคลอด 6 เดือน 41 โทรมมาก เลี้ยงเองตลอดค่ะ ให้นมด้วย ไม่ได้ออกกำลังกายเลย เพราะว่าไม่ได้จ้างพี่เลี้ยงค่ะ

[Kesara]

ก่อนท้องผอมมาก หนัก 47 ระหว่างท้องหนัก 75
ตอนนี้หนัก 57 กำลังดีไม่ผอมมาก เพราะสูง 168
จขกท.เพิ่งคลองน้องได้ 3เดือนเองน้ำหนักจะไม่ค่อยลงนะคะ ระหว่างนี้ให้นมน้องไปเรื่อยๆน้ำหนักจะลดไปเองคะ
ทานข้าวเช้าเยอะเพราะเป็นมือหลัก กลางวันด้วย ตอนเย็นทานสลัดผักกับนมไม่มีไขมัน0%ทานอาหาร ที่มีประโยนช์น้องจะได้แข็งแรง
ออกกำลังกาย เลี้ยงน้องไป 9-10เดือนน้ำหนักมันจะลดไปเองคะ เอาใจช่วยนะคะ
ยิ่งถ้าจขกท คลอดแบบธรรมชาติจะน้ำหนักลงง่าย แต่ถ้าผ่าคลอดน้ำหนักจะลงยากคะ
ค่อยๆใช้เวลาใจเย็นๆ

[orn]

ก่อนคลอด 51 กก. ค่ะ หลังคลอดแล้ว 72 กก.

ตอนนี้ 54 ค่ะ เคยลดได้ถึง 52 แล้ว

ตอนนั้นงดข้าวเย็นค่ะ


พอกลับมาทานข้าวเย็น ก็น้ำหนักกลับมาอีก คงเป็นเพราะไม่ได้ออกกำลังกาย

แต่เพิ่งคลอด 3 เดือนเอง อย่าเพิ่งคิดลดน้ำหนักน๊า
ให้นมลูกให้เต็มที่ก่อน

กว่าจะลด ก็เลย 6 เดือนไปแล้ว

แบบว่าพยายามลดอยู่เหมือนกัน

[baiyaa]

เดี่ยวจะลดเองค่ะ ไม่ต้องตกใจ ไม่ต้องอดอาหารน๊ะค่ะ ถ้าลูกยังกินนมอยู่

ก่อนท้อง หนัก 43

ก่อนคลอด หนัก 70

หลังคลอดลูกประมาณ1 อาทิตย์ หนัก 65

ตอนนี้ปิ๊งเหมือนเดิม หนัก 44

ป.ล ดีใจกับ คุณชอคโกแล๊ค ขาว ด้วยค่ะ ที่มีน้อง รักษาสุขภาพน๊ะค่ะ