พยายามใส่ชุดที่สบายๆไว้ดีที่สุดค่ะ เวลาเราบินตอนกลางคืนเราแอบเปลี่ยนเป็นชุดนอนเลยด้วยซ้ำอ่ะค่า ^^
ทานยาแก้เมารถก็ช่วยได้นะคะ ที่เป็นเม็ดเล็กๆสีเหลือง ทานแล้วจะง่วงนอนมากๆๆ ขนาดคุณแอร์มาเสิร์ฟอาหารเรายังไม่รู้เรื่องเลยค่ะ หลับอุตุมากๆ