สอบถามเพื่อนๆ พี่ๆ ที่มีประสบการณ์กินอาหารเสริมเพื่อผิวสุขภาพดีค่ะ

[lollipop]

^
^^^
^^^^
Q-10 >>>> im very interesting in this one a ka
is it good ka??

now i take bio zinc 1 tablet everyday.

and Evening Primrose Oil 2 tablets everyday ka.

[nickbee]

ขอเข้ามาหาความรู้ด้วยคนนะครับ

[superMai]

เราทานแต่วิตามินเสริม ค่ะ

ที่ทานอยู่มี วิตามิน ซี บีรวม อี โรแอค (กรดวิตามินเอ) evening primrose

[korya]

กินวิตามินC /E /Q10 ค่ะ เคยทาน evening primrose มาระยะนึงค่ะก็ดีนะคะแต่พอนานๆไปเจ็บหน้าอกค่ะ จนต้องไปหาหมอค่ะกลัวค่ะ แต่คุณหมอบอกว่าหยุดกินevening primroseก็หายค่ะ

[Mukzilla]

เพื่อนแนะนำให้ทาน shiseido white plus กับ shiseido collagen update
ตอนนี้ก็ทานอยู่ค่ะ แต่ยังไม่หมดขวด ผิวก็ลื่นๆ ขึ้นนิดนึง ยังไม่เห็นผลมากค่ะ

[Jellyfish]

ปกติ กิน CC Chocola กับ กลูต้าไทโอน

[alisz]

เพื่อนแนะนำให้ทาน shiseido white plus กับ shiseido collagen update
ตอนนี้ก็ทานอยู่ค่ะ แต่ยังไม่หมดขวด ผิวก็ลื่นๆ ขึ้นนิดนึง ยังไม่เห็นผลมากค่ะ

เพื่อนแอนก็เคยลองทานค่ะ แต่เค้าเลิกทานไป ไม่รู้ทำไม น่าสนใจค่ะเพราะดูปลอดภัยดีเนอะ

เมชอบทานเป็นยามากกว่าอาหารเสริมค่ะ.....ปรกติแล้วทานไวตามินซีทุกวันค่ะ และก็ Q-10 แบบเม็ดค่ะ

Q-10 ควรทานตั้งแต่อายุประมาณเท่าไหร่คะ หรือทานเผื่อไว้เลย อยากทราบจังค่ะ

^
^^^
^^^^
Q-10 >>>> im very interesting in this one a ka
is it good ka??

now i take bio zinc 1 tablet everyday.

and Evening Primrose Oil 2 tablets everyday ka.

เราทานแต่วิตามินเสริม ค่ะ

ที่ทานอยู่มี วิตามิน ซี บีรวม อี โรแอค (กรดวิตามินเอ) evening primrose

กินวิตามินC /E /Q10 ค่ะ เคยทาน evening primrose มาระยะนึงค่ะก็ดีนะคะแต่พอนานๆไปเจ็บหน้าอกค่ะ จนต้องไปหาหมอค่ะกลัวค่ะ แต่คุณหมอบอกว่าหยุดกินevening primroseก็หายค่ะ

คุณ korya ทาน วิตามิน+Q10 แล้วได้ผลยังไงบ้างคะ?

ปกติ กิน CC Chocola กับ กลูต้าไทโอน

เราเคยทาน 2 อย่างพร้อมกัน แต่ตอนหลังเพื่อนห้ามให้หยุดค่ะ เค้าบอกว่ามันแรงไปสำหรับไต
สังเกตว่า chocala ทานแล้วปัสสาวะจะเหลืองกว่าปกติน่ะค่ะ