โรคกระดูกพรุน เป็นอีกโรคที่ติดอันดับหนึ่งในสิบที่ทำให้เสียชีวิตในผู้สูงอายุ สาเหตุหลักเกิดจากสะสมแคลเซียมในร่างกายไม่เพียงพอในแต่ละวัน คนส่วนใหญ่จะเน้นดูแลตนเองในด้านความสวยงามเป็นหลัก ทำให้ในอนาคตการเกิดภาวะโรคกระดูกพรุนจึงเป็นกันเยอะมากขึ้น ผู้ที่มีภาวะกระดูกพรุนรุนแรงต้องรับประทานยาเสริมแคลเซียม นานหลายปีทีเดียวกว่ากระดูกจะกลับมาแข็งแรง และต้องเสียค่าใช้จ่ายในการรักษาจำนวนมาก ส่วนคนไข้ที่กระดูกสันหลังทรุด ยุบ และหัก แคลเซียมจะไม่สามารถเสริมสร้างให้กระดูกสันหลังตรงได้ นอกจากจะได้รับความทุกข์ทรมานแล้ว ยังส่งผลยากลำบากต่อการดำเนินชีวิตด้วย

ดังนั้น การดูแลป้องกันกระดูกพรุนไม่ให้เกิดย่อมดีกว่า แล้วจะมีแนวทางป้องกันกระดูกพรุนอย่างไร? ใครบ้างควรต้องเช็คภาวะเสี่ยงกระดูกพรุน ? วันนี้แคล-ที ผลิตภัณฑ์อาหารเสริมกระดูกพรุน มีคำตอบมาให้ค่ะ

ใครบ้างควรต้องเช็คภาวะเสี่ยงกระดูกพรุน?
- สตรีเข้าสู่วัยทองหรือวัยหมดประจำเดือน หรือ เพศหญิงตั้งแต่อายุ 45 ปีขึ้นไป
- ผู้ที่ดื่มเครื่องดื่มที่มีคาเฟอีน และรับประทานอาหารรสจัดเป็นประจำ
- ผู้ที่สูบบุหรี่และดื่มแอลกอฮอล์
- ผู้ที่ใช้ยาสเตียรอยด์ ยารักษามะเร็ง ยากันชัก ยากันลิ่มเลือดแข็ง หรือได้รับยาฮอร์โมนไทรอยด์เป็นเวลานาน
- ครอบครัวมีประวัติเป็นโรคกระดูกพรุน หรือหกล้มแล้วมีกระดูกหักในครอบครัว
- หากมีภาวะเสี่ยง 3 ใน 5 ของข้อมูลข้างต้นถือว่ามีความเสี่ยงสูง

การดูแลป้องกันกระดูกพรุน ปัจจัยที่เปลี่ยนแปลงไม่ได้
- ผู้ที่มีรูปร่างผอมบาง
- ผู้ที่เคยผ่าตัดรังไข่ทั้งสองข้างก่อนอายุ 45 ปี เนื่องจากขาดฮอร์โมนเพศ จึงเริ่มสูญเสียมวลกระดูกอย่างรวดเร็ว

ปัจจัยเสี่ยงที่สามารถปรับเปลี่ยนได้
- สูบบุหรี่ สารพิษนิโคตินเป็นตัวทำลายเซลล์สร้างมวลกระดูกทำให้กระดูกบางลง
- ดื่มกาแฟ ชา แอลกอฮอล์มากกว่า 3 แก้วต่อวัน หรือน้ำอัดลมมากกว่า 4 กระป๋องต่อสัปดาห์
- ได้รับยากลุ่มสเตียรอยด์นานเกิน 3 เดือน มีภาวะเสี่ยงต่อกระดูกหัก
- ขาดการออกกำลังกาย ปรับเปลี่ยนมาออกกำลังกาย เลือกที่เหมาะสมกับตัวคุณ เช่น การวิ่งเบา ๆ การเดินเร็ว
- ควรรับประทานแคลเซียมเสริมให้เพียงพอที่ร่ายกายต้องการในแต่ละวัน ด้วย อาหารเสริมกระดูกพรุน แคลเซียม แอล-ทรีโอเนต


คุณสมบัติอาหารเสริมกระดูกพรุน แคล-ที (แคลเซียม แอล-ทรีโอเนต พลัส แมกนีเซียม)
- ดูแลโรคกระดูกพรุน แคลเซียม แอล-ทรีโอเนต (แคลเซียมข้าวโพด) ช่วยเสริมสร้างความแข็งแรงให้กับกระดูก ช่วยกระตุ้นการสร้างคอลลาเจนในกระดูก และยับยั้งการสลายตัวของกระดูก
- ดูแลโรคข้อเสื่อม แคลเซียม แอล-ทรีโอเนต (แคลเซียมข้าวโพด) จะกระตุ้นการสร้างคอลลาเจนในกระดูก และกระดูกอ่อน รวมทั้งสร้างน้ำไขข้อ ส่งเสริมให้กระดูกและข้อแข็งแรง
- ดูดซึมได้ดี แคลเซียม แอล-ทรีโอเนต (แคลเซียมข้าวโพด) ดูดซึมได้ด้วยตัวเองถึง 95 % เป็น passive transport ซึมผ่านระหว่างเซลล์ โดยไม่ต้องอาศัยวิตามินดี ซึ่งแคลเซียมชนิดอื่น ๆ ต้องใช้วิตามินดี ช่วยในการดูดซึม
- ไม่ทำให้ท้องผูก แคลเซียม แอล-ทรีโอเนต (แคลเซียมข้าวโพด) แตกตัวและละลายได้ดีในน้ำ จึงไม่หลงเหลือให้ตกตะกอน หรือสะสมเกาะตามอวัยวะต่าง ๆ ในร่างกาย และไม่ทำให้ท้องอืด ท้องผูก


หากท่านใดสนใจสินค้าหรืออยากทราบรายละเอียดเพิ่มเติมสามารถติดตามความรู้เกี่ยวกับการดูแลสุขภาพกับเราได้ที่
Website : https://www.cal-t.com/กระดูกพรุนป้องกันได้
Facebook : https://www.facebook.com/CalTthailand