หมอบอกให้ลดน้ำตาล แต่ตอนนี้ยังติดชานมไข่มุกอยู่เลย ลดยังไงดีคะ

[gamsai]

วิธีของเราคือ ชงผงธัญพืชกินแทนค่ะ เราชงผง nua กินเวลาอยากชานมค่ะ รสชาติดีนะ กินง่าย ละลายง่าย บางทีก็เอาไปใส่กาแฟ ใส่ไมโลโอวัลตินแทนครีมเทียม นมข้นหวานอะไรพวกนี้ สำหรับเราคือโอเคเลยอ่ะ กินได้เหมือนเดิม เพิ่มเติมคือเราสามารถงดน้ำตาลได้และสุขภาพดีด้วย

เหมือนกันเลยค่ะ ใช้ผงนัวร์เหมือนกัน กินง่าย บางทีกินก็เอาไปใส่อาหาร บางทีก็เอาไปชงกินเพียวๆ จะบอกว่าเรายังกินจุกจิกเหมือนเดิมค่ะ แต่เหมือนว่า สิ่งที่เรากินเข้าไปคือมันไม่ได้ทำร้ายสุขภาพเราเหมือนเมื่อก่อนแล้ว