รับมือกับอารมณ์ก่อนมีเมนส์ยังไงกันบ้างคะ?

[jiranat]

นานๆจะเป็นทีอ่ะ แต่พอเป็นก็น่าเบื่อตัวเองนะ เดี๋ยวก็เครียด หงุดหงิด เดี๋ยวรู้สึกเหงาๆ ฮอร์โมนผู้หญิงนี่มันสุดๆเลย5555555555

[nathaly]

ไม่รู้ จขกท เคยกินหรือยัง แต่เราเคยมีอาการใกล้ๆกับ จขกท เลย อารมณ์เครียดง่ายก่อนมี ปจด บางทีก็หงุดหงิดง่าย เลยกินยาคุมตามที่เคยอ่านกระทู้อื่นๆ ช่วยลดอาการพวกนี้ได้อยู่นะคะ