วันนี้เรามีทริคการเลือกกินอาหารดีๆสำหรับสาวๆที่อยากมีระบบเผาผลาญที่ดี หุ่นจะได้สวยเป๊ะมาฝากกันค่ะ งานนี้จะพึ่งแต่การออกกำลังกายอย่างเดียวคงไม่ไหว ถ้าอยากผอมเพรียวล่ะก็ เรามาดู 6 อาหารที่กระตุ้นระบบเผาผลาญของคุณให้ดีขึ้นกันเลยดีกว่าค่ะ! 1.กระเทียมแม้กลิ่นของมันอาจจะไม่ถูกจริต ไม่ถูกใจสำหรับสาวๆบางคน แต่ต้องบอกเลยค่ะว่าเจ้ากระเทียมเนี่ยนานาสารพัดประโยชน์จริงๆค่ะ ไม่เพียงแค่ช่วยกระตุ้นการเผาผลาญทั้งไขมันและน้ำตาลเท่านั้นนะคะ แต่ยังอุดมไปด้วยสารอนุมูลอิสระ ช่วยทำให้ระบบภูมิคุ้มกันและร่างกายของสาวๆแข็งแรงยิ่งขึ้น ยังไม่หมดเท่านี้ค่ะ แต่ถ้าอยากรู้ว่าเจ้ากระเทียมมีประโยชน์อะไรอีกล่ะก็ 2.มะนาวอย่างที่เรารู้กันดีอยู่เต็มอกนั่นแหละค่ะว่าเจ้ามะนาวคือสุดยอดตัวช่วยลดน้ำหนักที่ดีเยี่ยมอีกหนึ่งอย่างค่ะ ไม่ว่าจะเป็นน้ำหรือเปลือกของมัน บอกเลยว่าสามารถช่วยให้ระบบย่อยอาหารทำงานได้ดียิ่งขึ้นกว่าเก่า นอกจากนี้ยังให้ปริมาณวิตามินซีที่สูงมากๆทีเดียวเชียวล่ะค่ะ แนะนำให้ฝานมะนาวเป็นแว่นบางๆ ใส่ลงไปในน้ำอุ่นๆ เพื่อกระตุ้นระบบเผาผลาญให้ดีขึ้นและเป็นการรักษาความชุ่มชื้นภายในร่างกายค่ะ3.แตงโม ในแตงโมนั้นประกอบไปด้วยกรดอะมิโนชื่อว่า อาร์จินีน ซึ่งมีส่วนช่วยเพิ่มการเผาผลาญไขมัน และน้ำตาลกลูโคสในร่างกายให้ดีขึ้น นอกจากจะดีต่อระบบเผาผลาญแล้ว สาวๆที่กำลังลดความอ้วนอยู่ แตงโมก็เป็นอีกหนึ่งในผลไม้ทางเลือกที่ดีทีเดียวเชียวล่ะ คลิกตามเข้าไปอ่านได้ที่นี่เลยค่ะ>>slotxo