กินยังไงให้ลดน้ำหนักได้ผลที่สุดครับ?

[liondatoso]

นับแคลครับ ลดจริง แต่รู้สึกจุกจิกกับตัวเองมากเลย กินอะไรกับคนอื่นก็ไม่ได้ ต้องมีพกมาแยกตลอด

[duckimg]

เราก็ใช้วิธีนี้แล้วก็มีปรับเปลี่ยนอาหารที่กิน เลี่ยงอาหารพลังงานสูง กินน้อยๆให้พอเท่าที่ร่างกายจะเบิร์นออกได้ ไม่งั้นจะเกินความพอดีกลายเป็นไขมันส่วนเกินแทนค่ะ แนะนำให้กินชานะทิสังพร้อมกับควบคุมอาหารไปด้วย เพราะชาจะเร่งการเผาผลาญทำให้ร่างกายเราเผาผลาญได้มากขึ้นค่ะ

[savencrazy]

เราก็ใช้วิธีนี้แล้วก็มีปรับเปลี่ยนอาหารที่กิน เลี่ยงอาหารพลังงานสูง กินน้อยๆให้พอเท่าที่ร่างกายจะเบิร์นออกได้ ไม่งั้นจะเกินความพอดีกลายเป็นไขมันส่วนเกินแทนค่ะ แนะนำให้กินชานะทิสังพร้อมกับควบคุมอาหารไปด้วย เพราะชาจะเร่งการเผาผลาญทำให้ร่างกายเราเผาผลาญได้มากขึ้นค่ะ

กินอยู่ค่ะตัวนี้ ชอบที่รสชาติไม่แย่ถ้าเทียบกับยี่ห้ออื่น ตัวหายบวมด้วย ตอนนี้รอบเอวเล็กลงแล้ว

[lonelyman]

หาอาหารเสริมกินร่วมด้วยก็โอเคนะครับ ถ้าไม่อยากกินอาหารเสริม ลองหาเป็นพวกสมุนไพรเร่งเผาผลาญก็ได้ ผมก็เล็งๆของนะทิสังไว้อยู่ มีแต่คนรีวิวว่ากินแล้วดีต่อสุขภาพ ช่วยลดไขมันด้วย