Previous
Next
Downtown
กระทู้แนะนำล่าสุดจาก Downtown
กระทู้แนะนำล่าสุดจาก
กระทู้แนะนำล่าสุดจาก
Results 1 to 5 of 5

Thread: เป็นคนชอบกินอาหารฟาสต์ฟู้ดมากๆ ออกกำลังกายยังไง ไม่ให้อ้วนดี?

  1. #1
    Join Date
    Dec 2017
    Posts
    12
    Warning Points:
    0/5

    เป็นคนชอบกินอาหารฟาสต์ฟู้ดมากๆ ออกกำลังกายยังไง ไม่ให้อ้วนดี?

    ปกติไม่ได้ชอบกินฟาสต์ฟู้ดค่ะ แต่หลังๆเราชอบกินมาก โดยเฉพาะไก่ทอดผู้พัน
    เดินห้างทีไร ต้องกินทุกที ถ้าวันไหนไม่ได้เดินห้าง หาร้านกินไม่ได้ ไก่ทอดข้างทางเราก็ซื้อกินแทน มันอยากมากๆ แบบ ไม่กินไม่ได้
    น้ำหนักมันก็เลยเพิ่มขึ้นๆ ตอนนี้เพิ่มมาโลหนึ่งแล้ว เรากังวลค่ะ กลัวจะอ้วนมากไปกว่านี้แต่ก็หยุดกินไม่ได้จริงๆ
    เลยอยากถามว่า มีใครพอจะทราบวิธีการออกกำลังกายหรือเบิร์นที่กินไปหนักๆมาแนะนำมั้ยคะ เราหยุดกินไม่ได้เลยมาหาทางออกด้วยการกินที่เบิร์นไปแทน แต่ไม่รู้เบิร์นหนักแค่ไหนถึงจะพอ ใครมีเคล็ดลับอะไรก็บอกด้วยนะคะ ช่วยเราที

  2. #2
    Join Date
    Feb 2017
    Posts
    14
    Warning Points:
    0/5

    Re: เป็นคนชอบกินอาหารฟาสต์ฟู้ดมากๆ ออกกำลังกายยังไง ไม่ให้อ้วนดี?

    ชอบกินไก่ทอดเหมือนกันค่ะ แถมยังชอบกินแฮมเบอร์เกอร์เป็นมื้อกลางวันอยู่บ่อยๆด้วย นี่ก็กังวลอยู่ว่าจะลดน้ำหนักยังไงดี

  3. #3
    Join Date
    Oct 2017
    Posts
    13
    Warning Points:
    0/5

    Re: เป็นคนชอบกินอาหารฟาสต์ฟู้ดมากๆ ออกกำลังกายยังไง ไม่ให้อ้วนดี?

    แนะนำให้กินอาหารเสริมทีช่วยดักจับไขมัน บล็อกแป้ง เร่งการเผาผลาญค่ะ จะช่วยลดไขมันที่กินได้ในระดับหนึ่งแล้วก็ลดการกินไก่ทอดให้น้อยลงจะดีมากค่ะ

  4. #4
    Join Date
    Dec 2017
    Posts
    12
    Warning Points:
    0/5

    Re: เป็นคนชอบกินอาหารฟาสต์ฟู้ดมากๆ ออกกำลังกายยังไง ไม่ให้อ้วนดี?

    Quote Originally Posted by hynglhing View Post
    แนะนำให้กินอาหารเสริมทีช่วยดักจับไขมัน บล็อกแป้ง เร่งการเผาผลาญค่ะ จะช่วยลดไขมันที่กินได้ในระดับหนึ่งแล้วก็ลดการกินไก่ทอดให้น้อยลงจะดีมากค่ะ
    อาหารเสริมตัวไหนอ่ะคะ แพงมั้ย แล้วดีป่าว?

  5. #5
    Join Date
    Oct 2017
    Posts
    13
    Warning Points:
    0/5

    Re: เป็นคนชอบกินอาหารฟาสต์ฟู้ดมากๆ ออกกำลังกายยังไง ไม่ให้อ้วนดี?

    อาหารเสริม Ojilin ค่ะ ช่วยบล็อกทั้งแป้งทั้งไขมัน เร่งการเผาผลาญ เราชอบกินมากยิ่งวันไหนไปกินหมูกระทะบุฟเฟ่ต์มากินดักไว้ก่อนแล้ววันต่อมาก็ออกกำลังกาย ไขมันหายเกลี้ยงเลยค่ะ ดูจากในเพจเค้าก็ได้ค่ะ https://www.facebook.com/ojilinofficial/

Comments from Facebook

Posting Permissions

  • You may not post new threads
  • You may not post replies
  • You may not post attachments
  • You may not edit your posts
  •