Organic Chlorella by Febico อาหารเสริมออแกนิกซ์ ที่คนยุคนี้ต้องกินให้ได้ก่อนจะเสียใจภายหลัง

[iDnOuSe4]

จากบทความเรื่อง แน่ใจหรือ? เพราะสารพิษรุนแรงและใกล้ตัวกว่าที่คุณคิดไว้เยอะมาก ทำให้เราเข้าใจว่าพิษรุนแรงและใกล้ตัวมากแค่ไหน จนเกิดคำถามที่ว่า เมื่อเป็นเช่นนี้แล้ว เราจะดูแลร่ายกายให้ปราศจากพิษได้อย่างไร จึงเป็นที่มาของการเขียนบทความนี้ ซึ่งก่อนอื่นเราต้องทำความเข้าใจกระบวนการของความเป็นพิษในร่ายกายเสียก่อน ดังต่อไปนี้

เราดูแลร่ายกายให้ปราศจากพิษได้อย่างไร
มนุษย์ไม่สามารถทำให้สิ่งแวดล้อมบริสุทธ์ 100% ก่อนเข้าไปอาศัยอยู่ได้ ร่ายกายมนุษย์จึงมีพัฒนาการอวัยวะต่างๆ ที่ทำงานร่วมกันจนได้ ระบบป้องกันสารพิษ และกำจัดสารพิษ ร่างกายเราเป็นเสมือนภาชนะที่มีสารไหลเข้าออกอยู่ตลอดเวลา ดังนั้น การที่ร่ายกายจะปราศจากพิษได้นั้นคือ อัตราการปล่อยสารพิษเข้าสู่ร่ายกาย ต้องเท่ากับอัตราการดูดซึมสารพิษเข้าสู่ร่ายกายนั้นเอง

เมื่อพิษเข้าสู่ร่ายกายผ่านกระบวนการดูดซึมสารพิษ กระจายสารพิษ และกำจัดสารพิษ ตามลำดับ แต่ละขบวนการขึ้นกับอัตราความเร็วและปริมาณ หากเราต้องการดูแลร่ายกายให้ปราศจากพิษได้ จึงจำเป็นต้องปรับให้ 3 ขบวนการนี้ ทำงานเพื่อลดปริมาณการได้รับสารพิษ และนำพิษออกจากร่างกายได้มาก
(อ้างอิงจาก บทความ พิษจลนศาสตร์และพิษพลศาสตร์ ของคณะแพทย์ศาตร์ มหาวิทยาลัยมหิดล)

1. ลด การดูดซึมสารพิษ ร่ายกายสามารถดูดซึมสารพิษได้ 2 ทาง คือ ฉีดเข้าทางหลอดเลือดดำ และ การฉีดสารพิษเข้ากล้าม ฉีดสารพิษใต้ผิวหนัง รับประทาน เหน็บทวารหนัก หรือซึมผ่านผิวหนัง การฉีดเข้าทางหลอดเลือดดำ พิษจะทำงานได้เต็มปริมาณทันที เราไม่สามารถแก้ไข อะไรได้ หนทางเดียวที่จะป้องกันได้คือ ไม่ฉีดพิษเข้าทางหลอดเลือดดำ แต่การลดการดูดซึมสารพิษที่เราต้องโฟกัสให้มาก นั้นคือการดูดซึมที่ค่อยๆ ซึม ผ่านเข้าไป นั้นเพราะว่า สารพิษอาจปนเปื้อนมากับอาหาร การสูดอากาศที่ปนเปื้อนมลพิษ หรือแม้แต่การได้รับสารพิษจากการทาครีมบำรุงผิว ที่ถูกดูดซึมทางผิวหนัง ด้วย วิธีการลดการดูดซึม สารพิษประเภทนี้ จึงต้องตรวจสอบอาหารที่เรารับประทานให้ไม่มีพิษก่อนรับประทานเข้าไป ไม่ว่าจะเป็นการเลือกกินผลิตภัณฑ์แบบออแกนิค ที่ไม่ใช้สารเคมี ในกระบวนการ การนำอาหารมาล้างให้สะอาด แช่ในน้ำด่างเพื่อลดความเป็นพิษ ก่อนนำไปปรุงอาหาร การใช้หน้ากากอนามัยเพื่อป้องกันมลพิษทางอากาศ และการดูแลตรวจสอบ
ร่างกายตนเอง และครีมบำรุงผิว ไม่ให้สารพิษเข้าสู่ร่ายกายได้ ทั้งหมดนี้จะช่วยป้องกันร่ายกายจากการได้รับสารพิษ ด้วยวิธีการลดการดูดซึมสารพิษ

2.ลด การกระจายสารพิษ เพื่อป้องกันกระจายสารพิษไปตกค้างในอวัยวะต่างๆ ขึ้นอยู่กับคุณสมบัติทางเคมีของสารพิษและปริมาณเลือด ที่ไหลเวียนไปตามส่วนต่างๆของร่างกาย ปัจจัยสำคัญที่บ่งถึงการกระจายสารพิษคือ protein binding (โปรตีนที่สามารถจับตัวกับสารพิษได้) ดังนั้น การลดกระจายของสารพิษ คือต้องดูแลร่ายกาย ให้มีปริมาณ protein binding ในปริมาณที่เพียงพอ

3.เพิ่ม การกำจัดสารพิษ ขึ้นอยู่กับความ เข้มข้นของสารพิษในเลือด ร่ายกายสามารถกำจัดสารพิษได้ 2 รูปแบบ คือ
กำจัดได้ในอัตราส่วนคงที่ และ กำจัดได้ในปริมาณคงที่ นี้ขึ้นกับประเภทของสารพิษนั้นๆอวัยวะที่มีบทบาทสำคัญในการ กำจัดสารพิษได้แก่ ตับและไต สารพิษบางตัวจะถูกกำจัดออกโดยตับหรือไตอย่างหนึ่งอย่างใด แต่ส่วนใหญ่สารพิษจะถูกกำจัดออกมาทั้งสองทาง
ดังนั้น การเพิ่มการกำจัดสารพิษ ต้องลดความเข้มข้นของสารพิษในเลือด และบำรุงตับและไตให้สามารถทำงานได้เต็มประสิทธิภาพ

จึงสามารถสรุปได้ว่าเราดูแลร่ายกายให้ปราศจากพิษได้ จากปัจจัยการใช้ชีวิต และ ปัจจัยการรับประทานอาหาร ลดความเสี่ยงต่อการดูดซึมสารพิษ จากการหลีกเลี่ยงมลพิษทางอากาศ การเลือกรับประทานอาหารที่ไม่มีการปนเปื้อนสารพิษ เพิ่มการดูแลร่ายกาย จากการรับประทานอาหารที่เป็นประโยชน์ พักผ่อนให้เพียงพอ และออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ

ซึ่ง โภชนาการเพื่อดูสุขภาพ สำหรับการดูแลร่ายกายให้ปราศจากพิษ
อาหารที่ดีต่อการดูแลร่ายกายให้ปราศจากพิษ คือ อาหารที่ไม่ปนเปื้อนสารพิษ ที่ช่วยขจัดสารพิษอื่นๆ ที่อาจปนเปื้อนและตกค้างในทางเดินอาหาร และมีสารอาหารที่ช่วยบำรุงอวัยวะในการกำจัดสารพิษ การพักผ่อนให้เพียงพอ และการออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอช่วยให้ร่ายกายแข็งแรง

(ขอบคุณรูปภาพจาก http://www.dmc.tv/images/OtherBB/hea8.jpg)

ด้วยเหตุนี้เอง การดูแลร่างกายให้ปราศจากพิษจึงสำคัญกว่าที่เคย เนื่องจากเราหลีกเลี่ยงให้พิษเข้าสู่ร่างกายได้ยากกว่าเดิม มีสารพิษปนเปื้อนที่สิ่งแวดล้อม มากกว่าเดิม และอาการของร่ายกายหลังได้รับพิษเป็นอาการที่เราอาจมองข้ามได้ง่าย ซึ่งยาระงับอาการเหล่านั้นก็หาซื้อได้ง่าย อีกทั้งอวัยวะหลักที่ใช้กำจัด และปล่อยสารพิษ มีความทนทานต่อการเสียหาย เช่น เซลล์ตับสามารถสร้างขึ้นใหม่ได้หลังจากได้รับพิษจากแอลกอฮอล์ และ เราสามารถใช้ชีวิตได้อย่าง ปกติแม้ว่าไตถูกทำลายไปแล้วกว่า 70% เป็นต้น