Quote Originally Posted by kikigal View Post
คุณพลอยเคยให้สัมภาษณ์ว่าเข้านอนและกินให้เป็นเวลาค่ะ แล้วก็งดกินแป้งกับของหวาน จำได้แค่นี้ค่ะ แต่รู้สึกว่าจะเน้นๆไปที่กิน นอนให้เป็นเวลา ห้ามนอนดึกค่ะ
สงสัยคงต้องรีบนอนไวไวดูบ้าง เพื่อจะช่วยได้
ขอบคุณนะคะ