ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารลดน้ำหนัก

[brandname_lover]

เอาจริงๆเลยนะ
ลดน้ำหนัก วิธีแรกคือ 1. อดอาหาร
ผล คือ เวียนศีรษะ เหนื่อยอ่อนเพลีย ที่ลดมีแต่น้ำ
2.ผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร เนเจอร์กิฟ หรือว่า ตามร้านทั่วๆไปมีหลายยี่ห้อ
ผล คือ ไม่ได้ผล
3.ยาลดอ้วน ผลคือนอนไม่หลับกระสับกระส่ายความดันขึ้นเลยอ่ะ
4.ตอนนี้ ลดอาหารเย็น ช่วงแรกอาจจะลำบากเพราะว่ารู้สึกว่าเหนื่อยทั้งวันขอกินดีๆ
แต่ถ้าทำได้แล้วจะลดได้ค่ะ ทานเป็นผลไม้(แอปเปิ้ลนะ)
แล้วก็ออกกำลังกายนิดหน่อย(เราเล่นโยคะ สามสิบนาที)
ลดได้แปดโลในสามเดือนแว้วววว

[latoonce]

เคยทาน 1 ครั้ง และไม่ทานอีกเลยค่ะ รู้สึกว่าเสียเงินเปล่า- -" เจ้า l-คาเนทีน ค่ะ สกัดจากธรรมชาติ มันจะทำให้เราไม่หิว มันไม่มีผลข้างเคียงเลยค่ะ แต่หลังๆกลัวพวกสารตกค้างของยา เด๋วสะสมมากจะก่อให้เกิดผลเสียในระยะหลังได้ เลยคิดว่าไม่เอาแล้วดีกว่า กลับไปทำแบบเดิมคือ

ปรับพฤติกรรมการกิน

1.ทานให้น้อยลง แต่ครบทุกมือ ไม่ใช่อดอาหาร
2.ลดจำพวกแป้ง น้ำตาล และขนม ไม่ทานเลย
3.ออกกำลังกายทุกวัน วันละ 10-15 นาที หรืออาทิตย์ละ 3 ครั้งค่ะ
4.อันนี้สำคัญค่ะๆ มือเย็น งดแป้งเลย ทานพวกผัก ผลไม้ เช้ามาพุงแฟ๊บเลย *0*


ทำแบบนี้แน่นอนกว่าทานยาค่ะ

ปฎิบัติการคนไทยไร้พุง !!~