วันนี้ไปตรวจมา แอ๊ะ.......ไขมันเต็มตัว T_T น้ำในร่างกายก้อน้อย
เท่าที่ตรวจมีดีอย่างเดียวคือ มวลกระดูกแน่นเอี๊ยด

เค้าถามว่าหนูเคยอดอาหารรึป่าว เพราะตอนนี้กะลังเกิดปรากฏการณ์โยโย่เอฟเฟค
ก้อบอกไปว่าเคยกินที่เปงสูตรลดความอ้วน

เค้าเลยบอกว่าประสิทธิภาพการทำงานของระบบเมตาบอลิซึ่มของหนูต่ำกว่าที่ควรจะเป็นอ่ะ
เพราะหนูไปอดอาหาร T_T ทำให้ร่างกายเผาผลาญน้อยลง

ไอ่เราก้อว่า มิน่าล่ะ เดี๋ยวนี้กินเท่าเดิม แต่ทำไมพองเอาๆ

เพราะเมื่อก่อนยอมรับค่ะว่าระบบเมตาบอลิซึมของหนูดีมาก
หรือว่าเปงเพราะตอนนั้นกะลังอยู่ในช่วงเติบโตหว่า?

เลยอยากจะทราบวิธีการทำให้ระบบนี้มันเพิ่มขึ้นดีขึ้นเหมือนเก่าอ่ะค่ะ

ตอนนี้รู้มาแค่ว่าออกกำลังกายจะช่วยได้ แต่ว่ามันจะช่วยให้ระบบเมตาบอลิซึ่มดีขึ้นตลอดไป
ถึงแม้ว่าเราจะออกกำลังกายน้อยลง หรือเลิกออกกำมังกายมั้ยคะ

แล้วยังมีวิธีไหนอีกมั้ยอ่าคะ ช่วยบอกด้วยค่ะ

เค้าเสนอให้กินอาหารเสริมกะยา แล้วก้อพวกวิตามิน -*-
วันนึงกินตั้งหลาย 10 เม็ด ไม่อาวอ่ะ ทรมาน หนูมะชอบกินยา
แถมยังแพงอีก ตั้ง 40000 กว่าๆ (ซื้อเป๋าจากเวปนี้ได้ตั้งเยอะ -*-)

เลยต้องมาหาวิธีธรรมชาติที่ปลอดภัย ใครมีวิธีไหนบ้าง ช่วยบอกหนูหน่อยนะค้า

ขอบคุณทุกคนมากๆค่า