ชวนคุย :เป็นกันไหมคะถ้าต้องตื่นเช้ามากๆ...?

[srichardson]

เป็นทุกครั้งที่ต้องตื่นเช้าค่ะ

บางวันเบลอจนทอนเงินให้ลูกค้าผิดๆถูกๆโดนแม่บ่นทั้งวันเลย....เฮ้อ ก็บอกแล้วว่าอย่าปลุกๆ สติมันยังไม่ทำงานอ่า

เบลอเหมือนกันแหล่ะน้องโบ ใครอย่ามาคุยด้วยเชียวไม่รู้เรื่องหรอก

[SUI]

ทุกวันนี้ถือว่าเป็นคนที่ต้องตื่นเช้าอยู่เหมือนกัน
คุณแม่จะชงน้ำโสม ที่เป็นขวดแบบConcentrate
มีขายตามห้างทั่วไป ราคาประมาณหลักพัน-หมื่น ตามขนาดบรรจุ
ดื่มก่อนนอน ตื่นเช้ามาไม่งัวเงีย หน้าตาสดใส

ลองไปหาทานดูนะคับ
แต่ถ้าจะให้ดีซื้อที่เกาหลีจะถูกมากๆ
ฝากเพื่อนคุณแม่ซื้อบ่อยคับ

[Arlex]

จะเป็นตอนนอนไม่พออะค่ะ ตื่นมาแล้วจะรู้สึกแย่มากเลย ต้องหาอะไรหวานๆ สดชื่นทาน แต่ก้อช่วยได้แค่พักเดียวอะค่ะ ทางที่ดีก้อต้องพักผ่อนให้เพียงพอ ตื่นเช้ามาจะได้สดชื่นค่ะ

[vanilla_poison]

เป็นค่ะ และเป็นบ่อยๆด้วย
เพราะเป็นคนชอบนอนดึก ตื่นเช้า
ตื่นมารู้สึกแย่ แบบเวียนหัว เบลอๆ

[SweetCandyBee]

เราเป็นบ่อยค่ะ เมื่อก่อน เพราะเป็นคนตื่นเช้า แล้วก็ใช้คอมทั้งวันค่ะ มักปวดเมื่อยบ่า ปวดไหล่ แต่หลังๆ นี่ทาน วิตามิน Blackmores Exec B's ช่วยการไหลเวียนของเลือดในสมอง ทำให้ไม่ปวดบ่า ปวดไหล่แล้วค่ะ ลองดูนะคะ แต่อย่าทานติดต่อกันนานๆ ทานแล้วก็เว้นบ้างค่ะ ช่วยได้จริงๆ น๊า ^-^

[Angellique]

สรุป น่าจะทานวิตามิน กับ น้ำโสม ช่วยได้ใช่ไหมคะ

ปกติเรามีวลาตื่นนอนเป็นประจำอยู่แล้ว แต่ถ้าวันไหน ตื่นเช้ามากกว่าเดิมนี่สิ เป็นเรื่องทุกทีเลย

[due]

เคยเป็นคล้ายๆ กันค่ะ หงุดหงิด เวียนหัว ปวดหัว เมื่อยตัว ต้องหาทางนอนชดเชย จะหายปวดหัวค่ะ ถ้าหาเวลานอนไม่ได้เราจะให้เด็กที่บ้านช่วยนวดให้ก็ดีขึ้นค่ะ ทานน้ำผลไม้ น้ำเต้าหู้ ก็รู้สึกสดชื่นขึ้น

ลองออกกำลังกายดูมั้ยคะ ทำสม่ำเสมอจะทำให้นอนหลับสนิทขึ้น แม้จะต้องตื่นเช้าก็สดชื่นไม่ปวดหัวและลดอาการที่บอกมาได้ค่ะ

ช่วงก่อนที่เราออกกำลังกายตอนเจ็ดโมงเช้า อาทิตย์ละ สี่วัน ทำให้นอนหลับลึกขึ้น ตื่นมาสดชื่น ไม่ปวดหัวเวลาเจอแสงจ้า ลองดูนะคะ

เห็นด้วยอย่างแรงค่ะ ออกกำลังกายช่วยได้จริงๆจ้า

[Rita]

ไม่เป็นเลยค่ะ เป็นคนนอนดึกแบบสม่ำเสมอมาก
ราว ๆ ตี 1-2 เสมอ ทุกวัน แล้วก็ตื่น 9 โมงทุกวัน
ทำงานส่วนตัวน่ะค่ะ


แต่ถ้าต้องตื่นเช้าจัด ๆ เช่น ตี 5-8 โมง ก็สามารถทำได้
แต่ก็ไม่ชอบ

เป็นคนที่ตื่นแล้วจะไม่ง่วง ไม่เพลียค่ะ ไม่ปวดหัวด้วย

เคยมีทรหดสุด ๆ ก็วันงานแต่งเช้าน่ะค่ะ กว่าจะเตรียมทุกอย่าง
ก็นอนเอาตอนเกือบตี 1 แล้วต้องตื่นตี 2 ครึ่ง เตรียมของ
ออกไปสถานที่จัดงาน เพื่อเจอช่างแต่งหน้าตอนตี 3 ครึ่ง

งานเริ่มก็ตั้ง 8 โมงกว่า......ครั้งนี้ล่ะหนักจริง ๆ
แต่ก็ไม่ง่วง โซโล่แบบไม่งีบ ระหว่างงานเช้า จะเริ่มงานเย็น
ก็ยืน เดิน จัดนู่นนี่ตลอด เพราะอะไรไม่ได้ดังใจ
งาน outdoor ฝนก็ตก เซ็งมาก (ถ้าใครจำได้จะรู้ว่า
ปีก่อน หน้าร้อนแท้ ๆ ฝนก็ตกทุกวัน ซวยไปเลย)

จนกระทั่ง เกือบเที่ยงคืน....งานจบ กลับบ้าน ท้องราบ
ไม่ได้กินข้าวทั้งวัน กินแค่นม.....แต่ไม่ง่วง ไม่หิว แต่เหนื่อยค่ะ ^^

[takky_and_kong]

เป็นค่ะ ตื่นเช้ามากๆ ปวดหัว มึนๆ

ตาขวางเวลาใครทำอะรายให้ไม่พอใจค่ะ

[paofia]

ส่วนตัวต้องหาเวลางีบหลับสัก ชั่วโมง แล้วก็จะหายค่ะ กินของหวานๆด้วยนะคะ ก็จะดีขึ้นค่ะ